前两天和同事一起去吃饭的时候,谈到作为程序员的我和他的健康问题。
腰椎,颈椎,脑膜炎,甚至猝死……
互联网是一个高科技领域,同时也是一个竞争激烈,马不停蹄,嫉妒燃烧健康的领域。
都说身体是革命的本钱,但是一旦开始写程序,调试程序,找bug的时候,时间总是过得很快,完全专注忘了时间匆匆过。
短期尚可,长期不可为。
本来坐着的时间就比较长,加上频繁加班,工期紧迫,精神压力大,等等诸多因素,已经使得已经亚健康的你我,更加彻底陷入恶性循环,周而复始。
有些人提了一些比如保健啊,健身啊的建议,但总感觉不够“接地气”实用性不够,仅仅停留在纸面上文字里。
不知道大家有没有好的建设性的想法,欢迎大家交流沟通,为了程序员的未来,为了更好滴程序员,大家得有一个好身体啊!
1. 上下午广播体操(集体)
2. 定期健身房
3. 周末锻炼
4. 旅游