健康養生
貓哥是個傳說
(^ω^)BK貓,哥是個傳說~
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用电饭锅巧做广式双皮奶
<br />用电饭锅巧做广式双皮奶<br /> 材料:<br /> 电饭锅,鸡蛋(根据人数定),鲜奶(光明的就可以),炼乳或者蜂蜜,碗(3个),保鲜膜或碗盖<br /> 步骤:<br /> 1、将鲜奶倒入电饭锅里煮沸,倒入第一碗待凉,一定要结出一层奶皮哦;<br />2、将鸡蛋取清放入第二个碗,切记不要蛋黄!打均匀,越均匀煮好的双皮奶就越平滑可口哦;然后加入炼乳,也可以按个人口味改放蜂蜜,搅拌均匀,以免一块甜一块淡;<br />3、将第一个结出奶转载 2011-05-26 09:09:00 · 2086 阅读 · 0 评论 -
大脑发育
<br />人的大脑发育一次性完成,不能补充<br /><br /> 要给宝宝一个发育优秀的大脑,千万不要错过宝宝的大脑发育高峰期。这是因为大脑细胞有140亿个,它是一次性分化完成的,以后不再补充。失去了就再也回不来了。<br /><br /> 脑的发育高峰期是从怀孕10周到生后2岁半。大脑的发育又分两个关键期,一是怀孕期前4个月,二是出生前两个月到生后2岁。3岁时,宝宝的神经细胞基本分化完成,4岁时神经髓鞘化基本完成,8岁时宝宝的大脑接近成人。<br /><br /> 胎儿时期脑的发育直接关系到宝宝转载 2011-05-25 15:11:00 · 1177 阅读 · 0 评论 -
电饭锅煮鸡蛋
<br />几乎不用水的——电饭锅煮鸡蛋——省时间省能源,觉得实用就顶给别人看!<br /><br /> 据说鸡蛋煮着吃才能百分百的保留营养,可是惭愧地说看似简单的白水煮蛋我却一直做不好。<br /><br /> 不知道大家是否也有同样的烦恼,首先费水,就算只煮一两个也得放半锅水——水总得基本没过鸡蛋吧!而且老煮破,什么水里放盐、煮前先泡都试过,依然破。还费火、费时间、煮出来不好剥皮……真郁闷! <br /><br /> 偶尔从快乐生活一点通里看来这个方法,用电饭锅煮。试了一下觉得真好!几乎不用水,转载 2011-05-26 09:23:00 · 1693 阅读 · 0 评论 -
皮蛋瘦肉粥
<br />做好皮蛋瘦肉粥的秘诀<br /><br /><br /> 煮粥用料:瘦肉1块(猪腱肉最好),皮蛋2个(无铅皮蛋,一则健康些,二则石灰味没那么大),姜1块,水足量,油盐适量要煮出一锅绵香好味的皮蛋咸瘦肉粥,要诀如下:<br /><br /> 1、挑米:<br /><br /> 煮粥用的米最好用东北大米,就是圆圆短短的珍珠米,煮出的粥特别绵软。<br /><br /> 2、煮粥的米要预先腌:<br /><br /> 约半碗米淘洗干净后,要用2汤匙的油、1个半茶匙的盐和少许水(2茶匙转载 2011-05-26 09:24:00 · 1229 阅读 · 0 评论 -
孕期膳食
<br />怀孕期间吃的东西是很有讲究的宜吃的食物: 主食:米、面不要过分精白,尽量采用中等加工程度的米面。主食不要太单一,应米面、杂粮、干豆类掺杂食用,粗细搭配,有利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。 蔬菜:应多选用绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。孕妇膳食中蔬菜的三分之二应为绿叶蔬菜。鲜豆类如豇豆、毛豆、四季豆等蛋白质含量丰富,并且其中所含铁吸收率较好也可选用。对竹笋一类无色、价高,且含草酸高的蔬菜应尽量少用或不用。 水果:柑桔、枣、山楂含抗坏血酸丰富,价格相对低廉,尤其冬转载 2011-05-25 15:44:00 · 1558 阅读 · 0 评论 -
孕妇可以喝蜂蜜吗?
<br /><br />很多准妈妈反映说到了后期有些便秘,不知道喝蜂蜜可不可以预防和治疗便秘,但又担心喝蜂蜜了会不会引起血糖升高。那到底喝蜂蜜可不可以预防便秘呢,怎样喝才会对准妈妈和胎宝宝都有好处呢,我下面就详细给大家说说。<br />蜂蜜的好处<br />蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。<br />患有高血压的准妈妈,每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常转载 2011-05-25 15:49:00 · 1138 阅读 · 0 评论 -
视力恢复法
<br /><br /> 1、远方凝视:<br /> <br /> 找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。<br /> <br /> 2、晶体操<b转载 2011-04-21 09:11:00 · 1050 阅读 · 0 评论 -
今天2011.07.07 孕78天(第11周+1天) 距离预产期(202)天
今天2011.07.07 孕78天(第11周+1天) 距离预产期(202)天新版博客。。感覺清新多了,不錯原创 2011-07-07 16:35:51 · 903 阅读 · 0 评论 -
今天2011.10.25 孕188天(第26周+6天) 距离预产期(92)天
真快啊,明天就要27周了。。21周的彩超显示两个小宝宝生长得很均衡,尺寸全部一样哈~很开心~~看图像的小脸,一个像爸爸,一个像妈妈,长得不完全一样哦。希望小宝宝们足月,健康顺利出生,最好能顺产,加油~摘抄:27周的胎儿现在体重已有900克左右,身长大约达到38厘米。可以看到胎儿头上已长出了短短的胎发。男孩的睾丸尚未降下来,女孩的小阴唇已开始发育。原创 2011-10-25 09:41:17 · 1635 阅读 · 0 评论