寒冬腊月是否这样

预防感冒八大招，你准备好接招了吗

一、多喝白开水，排除体外有毒物质

二、保持室内通风、以防二次感染

三、运动。虽然天气真的很冷，但是运动能够增强自身免疫力

四、姜汤。预防与治疗感冒的好办法。（实在不喜欢喝姜汤的同学可以喝姜汁可乐御寒哦！)

五、热水泡脚，改善局部血液循环，驱除寒冷。

六、 充足睡眠，特别是已经感冒的同学们。保持睡眠质量，减缓不适。

七、勤洗手，很多感冒是通过传染，所以保持手部干净。

八、多吃水果蔬菜，补充维生素C

是不是干净已经进入养生篇章？

没错！

一起做个精致的猪猪GIRL OR BOY吧！

小编温馨提示：寒冷的冬天一定要注意保暖！