80自语

metaphy (六千尺外的查拉图斯特拉)     2004-10-26 20:54:25 在 扩充话题 / 程序人生 提问
1、  
  无论谁与这些怪物搏斗,都应该了解其之所以为怪的原因;  
  同时,当你望向无底深渊的时候,无底深渊也在回望着阁下  
  ——尼采  
   
      终于下决心要将这部分经历写出来了。文章嘛,或许就是人们隐忍不发而郁于心,最终却不得不发的一些文字。我觉得我就要疯掉了,就那一阵,我想拿刀砍人,这念头一闪而过,因为我不知道该去砍谁,是她吗?还是他?就算我知道该砍谁,把他们都砍了,然后呢?我就开心了吗?很开心吗?会很开心的大笑吗?  
      你要告诉我,忘掉吧,让时间去冲淡这一切。我懂!我可以把这句话当作包治百病的“万灵丹”,赠给每一个陷入感情漩涡的痛苦的孩子,在他们不欲生的时候,和着开水服一粒,然后,整个世界便安宁了。可以吗?可能吗?你来告诉我。  
   
  2、  
  上帝死了  
  众神在堕落  
   
      那一段时间,我便陷入了沉思,失去方向是行路人最大的悲哀,而对此苦苦思索,是不太可能有结果的,重要的是去行动;然而,我那时还并不懂。踏入大学校门那一瞬,那股失望便油然而生,进而,生出一股迷茫,进而,便迷失了自己。逃课发生在大一下学期,在那糟老头子含糊不清的“高电平和低电平”中,我夹着课本,从后门悄悄走了出去。抬头看看,那天居然象我的心,似白又似灰。走在街上,走在人行道中,走在无助里,走在茫然失措中。  
 
悲观和乐观归因风格主要在**归因倾向、情绪影响和预期设定**等方面有所区别。具体分析如下: 1. **归因倾向** - **乐观者**:乐观主义者倾向于将正面事件归因于内部、稳定和普遍的因素,如个人能力或持久的特质,这种归因方式提升了自我效能感。例如,他们可能将成功归功于自己的努力和智力。 - **悲观者**:悲观主义者则倾向于将负面事件归因于内部、稳定和普遍的因素,如个人的不足,这样的归因风格可能会损害其自尊和未来的动力。例如,他们可能将失败看作是自己能力的不足。 2. **情绪影响** - **乐观者**:在遇到不利事件时,乐观主义者通过外部、不稳定和特定的归因来保护自我评价,从而更容易保持积极的情绪状态并继续前行。 - **悲观者**:悲观主义者在面对逆境时,倾向于责怪自己或强调不可控因素,这可能导致情绪低落甚至抑郁。 3. **预期设定** - **乐观者**:乐观的人通常设定积极的预期,相信自己能够影响未来的事件,因此,他们在面对困难时更有可能持之以恒。 - **悲观者**:悲观的人往往设定消极的预期,可能会认为无论自己如何努力,结果都已注定,导致动力减少甚至放弃。 4. **社交关系** - **乐观者**:他们的积极归因风格有助于建立和维护人际关系,因为乐观态度通常能够吸引他人。 - **悲观者**:悲观者的归因风格可能导致社交回避或人际冲突,因为他们可能常将自己的问题外化,责怪他人。 5. **应对策略** - **乐观者**:在挑战面前,乐观主义者更可能采用积极的应对策略,如寻求解决方案或求助于他人。 - **悲观者**:悲观主义者在面对困难时可能更多采取逃避或放弃的策略,感觉努力无望。 针对上述分析,提出以下几点建议: - 尝试识别和调整个人的归因风格,培养更加均衡和现实的思考模式。 - 在遭遇挫折时,可以通过写日记或与他人讨论的方式,客观分析事件的内外因素。 - 练习自我激励和积极自语,以增强内在的动力和积极性。 总的来说,乐观与悲观的归因风格深刻影响个体的心理和行为模式。乐观主义者通常拥有更健康的心理状态和更成功的社会交互,而悲观主义者可能需要更多的心理调适和社交技巧的培养,以改善其整体生活质量。通过实际行动逐步改变思维模式,可以逐渐向更乐观的态度转变,从而提高生活的幸福度和满意度。
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