最健康食品

转载 2007年09月27日 11:19:00

前不久,世界卫生组织公布了一份经过约三年时间研究得出的最佳食品榜。

最佳蔬菜

由于地瓜(番薯)既含丰富的维生素,又是抗癌能手,所以被选为所有蔬菜之首。其次分别是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、芥兰
菜、金针菇、雪里红、大白菜。

最佳水果

10种最佳水果的排名依次是,木瓜、草莓、橘子、柑、猕猴桃、芒果、杏、柿子与西瓜。

最佳肉食


鹅鸭肉化学结构接近橄榄油,有益于心脏。鸡肉则被称为"蛋白质的最佳来源"。

最佳食油

玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳,植物油与动物油按1比0.5至1的比例调配食用更好。

最佳汤食


鸡汤最优,特别是母鸡汤还有防治感冒、支气管炎的作用,尤其适于冬春季饮
用。

最佳护脑食物

菠菜、韭菜、南瓜、葱、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜,核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类食物以及糙米
饭、猪肝等。 

大豆蛋白专篇:一种不伤害其他动物的高蛋白健康食品

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休闲食品健康化,健康零食成为市场主力军

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世界十大健康食品和十大垃圾食品

世界十大健康食品和十大垃圾食品   2009年07月27日  作者:biba1  来源:北美华人e网    ...
  • pmpgao
  • pmpgao
  • 2014年11月12日 15:53
  • 1529

披露悠百佳休闲食品加盟骗局不要在上当受骗!

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  • skjhfjk
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  • 2017年06月30日 09:51
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