阳光心态塑造

原创 2014年01月13日 15:44:51

 

好的心态有助于成功,差的心态会毁灭自己。

 

身心相互影响,内心怎么样的思考就会影响到生理的反应。思想决定了我们的身体如何反应。

 

心理是人的行为的主宰

 

健康不仅是没有疾病,还包括:躯体健康,心理健康,社会适应,道德健康。

 

你周围的人决定了你存在的空间

 

马斯洛认为心理健康的内容:足够的自我安全感,了解自己,正确的评价自己的能力,生活理想切合实际,不脱离周围的现实环境,能保持人格的完整和谐,善于从经验中学习,能保持良好的人际关系,能适度发泄和控制情绪,在集体要求的前提下有限发挥个性,不违背社会规范的前提下恰当满足个人的基本需求。

 

世界卫生组织健康的七个方面标准:

1.      智力正常

2.      能够控制自己的情绪并且心境良好

3.      具有坚强的意志品质

4.      人际关系正常

5.      主动适应并改造环境

6.      人格健全和统一

7.      心理发展符合年龄特征

 

人的构成:

六大恐惧:

1.      恐惧贫穷

2.      恐惧被批评

3.      恐惧疾病

4.      恐惧失去爱

5.      恐惧年老

6.      恐惧死亡

 

如果你的担心于事无补,那就由他去吧。没有价值的就不要去担心它。

 

六大需求:

1.      安全感,确定感

2.      变化,新奇刺激,与众不同,用变化的思维思考事情

3.      归属感,

4.      爱和被爱

5.      成长

6.      贡献,自我实现

其实人最终的目的是对别人有用。

 

人格五大系统:

1.      体内平衡力

2.      驱动力

3.      情感

4.      认知

5.      运动

 

信任---追随---强大的影响力—其他的都会随之而来(财富,权利,友谊)

 

人的生命在于心的经历,内心的感悟。

 

事情本身并不重要,重要的是人对事情的看法。改变你对事情的定义,事情是中性的,人给事情定义了好坏。改变自己对事情的看法,你的生活因此而改变。境由心造,相由心生。行为是心境的反应,行为和注意力影响心境,心境的控制决定一个人的命运。

 

常梳头,常刮脸,家有倒霉也不显。

 

活在当下

过程重于结果,享受过程。

经常活在过去使人产生消沉,经常活在未来使人产生焦虑。

活在当下是对古曲的最好运用,并且你在创造更好的未来。

以为来为导向的活在当下。关注未来不等于活在未来,而是关注这条路走向哪里。把握现在,着眼未来。

 

开悟,知道生命的本质。

如何开悟:学会发现完美的生活,宽容,学会利用而不是逆来顺受,服务别人

获得心理平和的途径之一就是:不要对别人的期望过高

人类的天性就是容易忘记和感激别人。

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网摘:一位网友《塑造阳光心态》的学习心得1. 我们的财富在增加,但是,满足感在减少;我们的沟通的工具在增加,但是深入的沟通在减少;我们认识的人在增加,可以谈话的人在减少;房子越来越大,里面的人越来越少...
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塑造阳光心态(吴维库)

今天很高兴和建行北京市分行的朋友们进行交流,我今天上午要讲的专题是《塑造阳光心态》。现在大家面临的是一个什么样的环境呢?我们的财富在增加,但是满意感在下降;我们拥有的越来越多,但是快乐越来越少;我们沟...
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人生感悟:塑造阳光心态走向阳光未来的方法

转自:总裁网 http://blog.chinaceot.com/front/showarticle.php?id=702093       你改变不了环境,但可以改变自己;     你改变不了...
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值得一看的文章——阳光心态

[转载]/阳光是世界上最纯粹、最美好的东西,他驱除阴暗,让人极目远眺,心旷神怡。   好心情才能欣赏好风光,好花要有好心赏。职业经理人只有建立起积极的价值观,获得健康的人生,方能释放出强劲的影响力。你...
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《塑造现代经济的五十个发明》( Fifty Inventions That Shaped the Modern Economy )是经济学家蒂姆·哈福德(Tim Harford)17年8月份出的新书。...
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