让大脑更高效的心理技巧

转载 2012年03月22日 22:40:37

【让大脑更高效的心理技巧】

1.坚持每天读书

 2.适当玩玩游戏 

3.天外神游 独处思考达到放松的境界 

4.获得大量的休息 

5.规律的锻炼 

6.吃一顿好早餐 

7.积极的思考 

8.不断的学习 

9.戒酒戒烟 

10.创造并拥有浪漫 

11.打破你的惯例 

12.不要看太多电视 玩电脑和手机 

13.唤起久远的记忆 

14.静听优美的音乐。 

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