别让自己高薪不高兴!

转载 2013年12月01日 20:54:51

逢黑就吃吧!


分享几个健康小常识,远离亚健康,让自己既高薪又高兴!


1、鱼生火,肉生痰,青菜豆腐保平安。

少吃鱼肉、多吃新鲜应季蔬菜,不吃反季节大棚菜,不挑食,每餐吃八分饱,让IT从业者健康更长寿。


2、日出而作,日落而息。

养成顺应自然规律的生物钟,不熬夜不晚睡,每天保证8小时睡眠,中午小憩一会。


3、逢黑能补肾。

黑米、乌鸡性温,补血、补肾,效果显著;黑芝麻性平,补肾补肝润肠养发;黑豆性平,补肾活血解毒;黑木耳性凉,海带、紫菜性寒,夏天可多吃,冬天尽量少吃。


4、多吃菜,也要多吃饭。

米饭、面食的主要成分是碳水化合物,它是人体所需的基础原料。人每天需要50%~60%的能量来自碳水化合物,因此合理搭配饭和菜很重要。


5、笑一笑,十年少。

经常对着电脑,IT人缺乏面部活动,长此以往还可产生“屏幕脸”。经常笑笑,放松心情,能散气顺心,通脉活血,帮助强身健体。远离疾病,延缓衰老。


原文:http://www.itjkr.com/article/725.html



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【枚举】洛谷 P1085 不高兴的津津

题目描述津津上初中了。妈妈认为津津应该更加用功学习,所以津津除了上学之外,还要参加妈妈为她报名的各科复习班。另外每周妈妈还会送她去学习朗诵、舞蹈和钢琴。但是津津如果一天上课超过八个小时就会不高兴,而且...
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不高兴的津津 C语言题目详解 noip2004普及组第1题

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java程序员如何面试成功拿高薪(一)

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  • jiangnan8710
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不高兴的津津

Description 津津上初中了。妈妈认为津津应该更加用功学习,所以津津除了上学之外, 还要参加妈妈为她报名的各科复习班。另外每周妈妈还会送她去学习朗诵、舞蹈和钢琴。 但是津津如果一天上...
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朋友之间别让时间、距离、陌生了彼此

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ACM-不高兴的小明

描述    小明又出问题了。妈妈认为聪明的小明应该更加用功学习而变的更加厉害,所以小明除了上学之外,还要参加妈妈为他报名的各科复习班。另外每周妈妈还会送他去学习朗诵、舞蹈和钢琴。但是小明如果一天上课超...
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  • u012701023
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