保护眼睛

原创 2013年12月06日 09:15:59

保护眼睛


1. win7设置背景

Windows 7非常的华丽,可不足之处就是过于花哨了,特别是白色背景非常刺眼。使用电脑的时间长了,无疑会伤害眼睛。其实要避免长期盯着白色的背景,进行简单的设置就行了。

在桌面右击选择“个性化”出现对话框,单击“窗口颜色”按钮切换界面,
然后单击“高级外观设置”按钮出现对话框,在“项目”中选择“窗口”,
然后单击后面的“颜色”下的“▼”选择“其它”设置颜色,色调为85,饱和度为123,亮度205,
再单击“添加到自定义颜色”按钮,连续单击“确定”按钮即可。
以后打开任何程序窗口ghost系统下载,凡是白色背景都会成为豆沙绿色,据说该色调是眼科专家配置的,使用该色调可有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛。当然,这是因人而异的,如果你不适应,照着前面的步骤把颜色改回白色即可。
●设置窗口颜色
还有哪些电脑护眼法?
1.室内照明光线不要直接反射至荧光屏上,亮度要比平常用的暗一些。
2.将需要阅读的文件放在与荧光屏同样高度和距离的地方,不用过于频繁地在两个物体间移动焦距。
3.每注视显示器一两分钟,就应眨眼至少1次。每在显示器前工作一小时,要休息10-15分钟。休息的含义是远望6米以外物体,尤其不断运动的远处物体更好。
4.某些色彩鲜艳的水果,如橘子、胡萝卜等及瘦肉、牛奶等富含维生素和蛋白质的食物有助视网膜上视色素的更新。

5.电脑摆放面前50-75厘米处,与眼睛平行向下约30度角,座位保证双脚着地。长期使用笔记本电脑,可加额外的鼠标、键盘及可以倾斜的架子,从而不疲劳地浏览屏幕。


2.idea设置背景

editor-colors&font-general-default text 把background勾上,然后设置喜欢的颜色就好了。

R:199 G:237 B:204

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