其实减肥很容易

不是故意要减肥，由于一次意外生病，生活更有规律了，2个月体重减少了6斤，感觉更有精神了。

1.生活有规律，按时起居。

2.饮食有规律不要过量。

3.多吃菜，少吃脂肪含量，淀粉高的食物，多吃菜。

4.经常锻炼身体，就这么简单。、

5.不要可以想着要怎样减肥。