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3月19日
改变观念：合理安排休息，并不是累了才休息。
改变观念：合理安排休息，并不是累了才休息。
来源：http://news.sina.com.cn/s/2009-03-19/090317438462.shtml
社会精英猝死事件频发
2005年2月24日，域名注册系统顶尖专家、中国频道的CTO黄柏林在37岁初为人父时病逝;
2005年8月5日，年仅36岁的浙江大学数学系教授、博导何勇，因过度劳累英年早逝;
2005年9月18日，正值中秋，年仅38岁的网易代理首席执行官孙德棣猝死;
2005年11月18日，摩托罗拉副总裁兼首席营销官格利高里·弗洛斯特突然死亡;
2005年12月中旬，46岁的前IBM大中华区政府及公众事业部总经理李清平突发心肺衰竭去世……
中关村平均死亡年龄
53.34岁
按1992年维多利亚会议提出的健康四基石：合理膳食，戒烟限酒，适当运动，心理平衡。四基石的效果：1996年美国疾病控制中心指出，采用健康四基石为健康生活方式，可使美国人平均寿命延长10年，高血压下降55%，脑卒中下降75%，肿瘤下降1/3，糖尿病下降50%，冠心病事件明显减少，生活质量明显提高。
一般吃得过饱、喜欢饮酒、容易兴奋三个特征是诱发猝死的三个原因。
此外还应注意“三个半分钟”：夜间睡醒时先在床上躺半分钟;然后再坐起，坐半分钟;然后再转到床边，两脚下垂半分钟。
注意“三个半小时”：早晨行走半小时;中午最多睡半小时;傍晚行走半小时。
心理平衡“三个正确”：正确对待自己;正确对待他人;正确对待社会。
需要足够信心相信自己。
需要足够信心相信自己。
3月5日
重拾学习英语的信心。
2009年1月MBA考试结果：
综合：94 英语：60 总分：154
估计若要过国家东部(A线)很困难，不过，这次英语能考60分我已经很高兴了；
无论今年能否考取，此次让我重新燃起学习英语的信心已经让我心满意足；
重拾学习英语的信心对于我来说太重要了。
给自己加油，努力，努力，再努力，不问结果。
两周来的出差经历让我认识到：让用户满意需要我的团队更加努力/看到用户作业效率提升我感到相当非常的高兴。
两周来的出差经历让我认识到：让用户满意需要我的团队更加努力/看到用户作业效率提升我感到相当非常的高兴。
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