2013年11月18日

        今天读了自控力这本书感觉很不错，是一个理论和实践结合得比较好的书。决定以后把这个书上面的实验坚持下来，大概是需要10周的时间。今天把第一章的看完了，主要是叙述明确“我要做，我不要和我想要”。本章的两个实验：一是回忆做的决定，二是五分钟训练大脑冥想

      为人处事要有魄力，低调做人，高调做事。