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脑力劳动者的休息方法

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作为脑力劳动者,睡觉不能帮助我们休息大脑,那什么办法才可以?

答案是不停止活动,而只是改变活动的内容,做自己喜欢的事情,这样才能让自己轻松,身体放松。例如:跑步、打球等等体育活动!

 

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