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RSS订阅原创 分享我每天的健康养生好习惯
1确保学习美容美体健康养生知识来源的正确性，比如从课本，专业人员，公开课，文献等处学习。不要轻信网上的护肤妙法（觉得哪个方法好，先去查资料查文献再考虑自己要不要尝试），有病了，要去正规医院，看正经医生。。。教大家一些看医生的小诀窍：看医生以前，找一张纸，写下你的症状，从最困扰你的症状开始写，然后写从什么时候开始得病的，你个人觉得病因是什么，你有没有病史，之前有没有用过药，是初犯还是再犯，什么情
2015-03-30 15:41:58
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原创 β胡萝卜素改善肺功能
最新研究显示，血液中β－胡萝卜素水平较高的人肺功能会更好。β－胡萝卜素和维生素Ｅ还可以为吸烟者的肺部提供一些保护。 β－胡萝卜素是一种抗氧化物，使含有β－胡萝卜素的食物如胡萝卜、甘薯和甜瓜呈橙黄色。一些绿色蔬菜如菠菜和甘蓝也含有β－胡萝卜素。 研究人员最近对８份研究进行分析后发现，β－胡萝卜素、维生素Ａ、Ｃ、Ｅ和其他营养成分都不能减少吸烟者罹患肺癌的风险。
2015-01-13 14:48:57
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转载 如何让用户为互联网服务买单
乔帮主创造了“先上船后买票”的模式，并乐不思蜀地告诉消费者，天下没有免费的午餐。而另一边，却总有人高呼“互联网收费将死”。但事实却是，从目前的发展趋势来看，依赖广告收入的“后向收费”已不再是唯一的商业模式，面向普通用户的前向收费模式成为一大趋势。前几日，笔者一朋友在朋友圈发布了一张购买截图，图片显示其在百度音乐花了2.39元购买了久石让的《summer》，有128kbps和320kbps两
2014-09-26 16:03:48
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原创 可溶与不溶性膳食纤维的吃法
膳食纤维分为可溶性膳食纤维与不溶性膳食纤维两种，都是健康饮食不可缺少的。研究发现，不溶性膳食纤维和可溶性膳食纤维按照2:1的比例摄取比较合适。目前中老年人不溶性膳食纤维和可溶性膳食纤维之间的比例大多为3:1，可溶性膳食纤维摄取量不足是最大问题。 膳食纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色，可预防便秘、肠癌。膳食纤维可以清洁消化道和增强消化功能，稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的
2014-09-12 14:23:54
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空空如也
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