感时花溅泪，恨别鸟惊心

        花并不能感时溅泪，鸟自然也难以领会人的离愁别恨。有这样感触的正是诗人自己。在安史之乱的动荡岁月里，诗人几经罹难，饱受挫折。整日沉浸在凄苦之中。这两句诗形象地表明了作者当时的心境。
        心境是一种使人的一切其它体验和活动都感染上情感色彩的、比较持久的情感状态。它影响着一个人在某一段时间内的全部行为和生活。古人说："忧者见之而忧，喜者见之而喜"，就是对心境的概括描述。
        心境一经产生，会使人在一段时间内都感染上某种情感的色彩。有愉快心境的人，在他看来花儿似乎在笑，鸟儿也似乎唱得格外动听。相反，心境忧愁悲伤的人，表现出心灰意冷，百无聊赖，良辰美景也仿佛有一种无可奈何之感，平时爱好的东西，一时也视而不见，无动于衷。恐惧的心境使人有"草木皆兵"，"风声鹤唳"之感。因此，心境的显著特点是它不具有特定对象性。它不是关于某一事物的特定体验，而是具有弥漫性的感情状态。
        心境产生的原因是多种多样的。个人生活中的重大事件，事业上的成败，工作的顺利与否，与周围人相处的关系都能引起某种心境。机体的健康状况，工作和疲劳以及休息和睡眠等情况也影响一个人的心境。过去的片断回忆，无意间的浮想有时也会导致与之相联系的心境的重现。
        心境对人的生活工作和学习有很大的影响。积极、良好的心境有助于积极性的发挥，使人振奋快乐，朝气蓬勃，提高工作效率。甚至在遇到巨大的因难时也会被认为是可以克服的。消极不良的心境使人厌烦、消沉，使人颓废、悲观，同样对自己的工作、生活、学习内容也感到枯燥乏味。消极心境不利于人的活动顺利进行，不利于学习和工作。
        人是有主观能动性的，掌握和控制自己的心境不仅可能而且是必要的。要能正确评价自己的心境，控制自己的不良心境，最重要的是树立高尚的理想和信念，培养坚强的意志，用理智战胜情感。同时，在实践中注意锻炼身体，保持精神振奋，也有助于克服抑郁消沉的心境。