PIC单片机延时问题

#include<p18f45k22.h>
//时间函数的测试  非定时器的使用  软件仿真 调试debug的使用
//在watch当中可以添加特殊功能寄存器和变量等
#define uint unsigned int 
#define uchar unsigned char
void delayChar(uchar n);//uchar的取值在0~256之间  否则溢出 
void delayInt(uint n);//使用时尽量在对时间要求不精确时使用
void main(void){
ANSELA=0;
TRISAbits.RA0=0;
PORTAbits.RA0=1;
delayChar(5);
PORTAbits.RA0=0;
delayInt(1000);
PORTAbits.RA0=0;
}
void delayChar(uchar n){//晶振取4Mhz情况下误差在0.1ms左右 n的取值在0~255；
uchar i,j;
for(i=n;i>0;i--)
for(j=123;j>0;j--);
}
void delayInt(uint n){//晶振取4Mhz情况下误差随数值增大而增大在1ms~7ms之间 值为1000时为1s；
uint i,j;
for(i=n;i>0;i--)
for(j=54;j>0;j--);

}

以上程序通过使用mplab中的stopwatch测试得到；语句必须严格按照如上所写，否则延时时间将会改变，想简化语句，必须重新计算时间；