IDK的完美生活

转载 如何击退男性健康十大死敌？

摘自雅虎知识堂http://ks.cn.yahoo.com/1.拦截心脏病 多吃牛排 多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素B，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以，不妨尽情地吃。可以把危险降低29%。少吃多餐 错误观点：在两餐之间不吃东西。2.照看好肝脏 少喝啤酒 如果你已经有十年