6.1 禅@第22天 不觉意，时间偷偷溜走了

哎呀，原来差不多一周多没有记录东西了，

记录下，今天看了本书《你的烦恼熄灭了吗》里面好值得学习的东西，，专注就是定，观察思维就是智慧。  心空  每时每刻 拥有信念  把握现在 的 修炼，，时刻都可以进行禅的修炼。专注现在。 把心把握住，不理会过去未来， 只关注现在，的举动，， 心知道，身体在做…

佛家；一个最重要的 观念  ：空！