java中两个for循环的区别

java中一直在用for循环，但一直没弄清两个for循环的区别，今天看到个小列子，才恍然大悟
public class Test {
public static void main(String[] args) {
Random random=new Random(47);
String[] strArray=new String[random.nextInt(20)];
for(String s:strArray){
s="5555";
}
System.out.println("第一个for循环的结果是："+Arrays.toString(strArray));
for(int n=0;n<strArray.length;n++){
strArray[n]="5555";
}
System.out.println("第二个for循环的结果是："+Arrays.toString(strArray));
}
}
输出结果是：
第一个for循环的结果是：[null, null, null, null, null, null, null, null, null, null, null, null, null, null, null, null, null, null]
第二个for循环的结果是：[5555, 5555, 5555, 5555, 5555, 5555, 5555, 5555, 5555, 5555, 5555, 5555, 5555, 5555, 5555, 5555, 5555, 5555]
总结：
a> for(String s:strArray){...}这种for循环是直接取数组中的值，而不是取数组中的引用地址，通过引用地址在获取到值，输出集合中的东西时，效率应该较高，缺点是不能给集合赋值
b> for(int n=0;n<strArray.length;n++){...} ，输出集合中的内容时，效率较低，但可给集合赋值