java从入门到住院

一直以来并不是很注重自己的身体，总觉得保养啊，养颜啊什么的是女生才做的事，对自己没有什么意义。

但是！！！！

程序员真的应该爱惜自己，尤其是自己的小身板。

一不小心加个班，一不小心通个宵，，，这些都会潜移默化的"destroy"我们的身体，没错就是销毁。

互联网的一代还没有真正的经历一代，所以现在不能够看出互联网对我们这些code人员的身体影响有多么大，但是一篇知乎真的震撼到我了。

具体网址找不到了，但是具体内容是说小米等互联网公司在创业阶段，以时间换取生产力，以时间换产出。

除了那些领导者，每个参与到其中的员工真的都是在拿时间换金钱、地位和未来。

结果就不说了，过程都是很心酸的。有些真的是一周内，两三天内身体急速走形，有时开着会开着会都会发出鼾声。

但是慢慢地开始有员工抱怨没有时间陪家里人，没有工作效率等等。已经逐渐成熟的小米开始在各部门推行正常的工作时间。

在公司急速成型的过程中，有多少人垮掉了身体，患上了各种各样的疾病，肩周炎，腰肌劳损，甚至是抑郁症。

我也换上了抑郁症，但是是从初中就开始了。

正常人是无法理解抑郁症患者的内心的，我只是轻微的，还不算严重，不然就只能天台见了。

如何摆脱加班IT工作者的这种状态？

我现在的建议就是：多想点开心的事，多陪爱人走走，感受下祖国的大好河山，以及，热爱你所从事的事业！

正则表达式，走起！