Handlder

 Message        产品
 MessageQueue   仓库
 Looper         循环
 Handler        物流
 Handler.Callback  回调接口

主线程不能做耗时操作
子线程不能操作绝大多数UI控件
在子线程能做的事情尽量不要在主线程中去做。例如，int转为字符串。

  private TextView textView;
    private Handler handler = new Handler(new Handler.Callback() {
        @Override
        public boolean handleMessage(Message message) { //handler要怎么处理message
            switch (message.what) {
                case 0:
                    textView.setText((String) message.obj);
                    break;
            }
            return true;
        }
    });

方法1

 new Thread(new Runnable() {
            @Override
            public void run() {
                for (int i = 0; i < 100; i++) {
                 SystemClock.sleep(1000);//睡眠一秒
//                  Message message = new Message();  不推荐使用
                    Message message = Message.obtain();//obtain获得一个message对象，从一个池中，当message用过之后会被放到池中，直接拿来使用不需再创建
                    message.what = 0; //表示这个message 是做什么的
                    message.obj = String.valueOf(i);//obj 存放Object类型，arg1 ，arg2 存放int型，setData 存放Bundle 类型数据
//                  message.sendToTarget();  发送message
                    handler.sendMessage(message); //发送消息
                }
            }
        }).start();

方法2

Message message = Message.obtain();里的参数可以写handler，和what ，obj，arg1，arg2
如果有handler参数，则可以通过message.sendToTarget();发送消息。
效果跟上面相同

    Message message = Message.obtain(handler, 0, String.valueOf(i));
           message.sendToTarget();

方法3

handler.obtainMessage(0, String.valueOf(i)).sendToTarget();