- 博客(2)
- 资源 (49)
- 收藏
- 关注
转载 [转]马步
出处:http://baike.baidu.com/view/183173.html?wtp=tt 马步 百科名片马步是许多门派的根基功夫,各派的马步大同小异,站马步桩主要有两个目的,一是练腿力,二是练内功。站桩就是聚气。[编辑本段]简介 马步是练习武术最基本的桩步,因此有“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”的说法。马步桩双脚分开略宽于肩,采半蹲姿态,因姿势有如骑马一般,而且如桩柱般稳固,因而得名。马步蹲得好,可壮肾腰,强筋补气,调节精气神,而且下盘稳固,平衡能力好,不易被人打倒,还能提升身体的反应能
2010-08-21 16:05:00 1051
原创 Oracle Fusion Middleware 11g 相关链接
Oracle® Fusion Middleware System Requirements and Specifications11g Release 1 (11.1.1)http://www.oracle.com/technology/software/products/ias/files/fusion_requirements.htm Release Downloads for Oracle SOA Suitehttp://www.oracle.com/technetwork/middlew
2010-08-12 23:30:00 820
Patterns of Enterprise Application Architecture
2008-04-29
J2EE架构师手册
2008-03-26
空空如也
TA创建的收藏夹 TA关注的收藏夹
TA关注的人