熬夜的程序员都来看,请珍惜自己的身体

原创 2006年06月19日 17:56:00

       上网没错,但不可一味的长时间沉溺于网络,特别是对于设计类刻苦、上进的朋友来说。不说远的,在我们坐在电脑面前时,有多长时间没有看电视了?有多长时间没有陪伴亲人,,,又有多少时间没做锻炼了身体、生命于我们来说都只有一次。珍惜自己的生命、身体,是对自己也是对家人、伴侣的责任。学习、娱乐在我们有了健康的身体后,多的是时间。而生命一旦不存在时,世界也意味着消失;

我们要技术、我们要学习、但我们更要有一个健康的身体和状态,以延续我们的追求和热爱!!

医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时! 那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还看!

PS.为了大家健康,~~~谢谢!

晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。

版权声明:本文为博主原创文章,未经博主允许不得转载。 举报

相关文章推荐

【乔布斯走了】别太熬夜了,身体没了,事业算啥,防癌16条

"记住你即将死去",这是乔布斯一生中最重要的箴言,2005年,乔布斯在斯坦福大学做了他人生中最重要的演讲,首次直面死亡这个沉重的话题:自己与死神搏斗的心路历程。    英雄渴望改变世界,只恐出师未捷...

【乔布斯走了】别太熬夜了,身体没了,事业算啥,防癌16条

"记住你即将死去",这是乔布斯一生中最重要的箴言,2005年,乔布斯在斯坦福大学做了他人生中最重要的演讲,首次直面死亡这个沉重的话题:自己与死神搏斗的心路历程。         英雄渴望改变世界,只...

我是如何成为一名python大咖的?

人生苦短,都说必须python,那么我分享下我是如何从小白成为Python资深开发者的吧。2014年我大学刚毕业..

【乔布斯走了】别太熬夜了,身体没了,事业算啥,防癌16条

"记住你即将死去",这是乔布斯一生中最重要的箴言,2005年,乔布斯在斯坦福大学做了他人生中最重要的演讲,首次直面死亡这个沉重的话题:自己与死神搏斗的心路历程。         英雄渴望改变世界...

女孩不要老是熬夜对身体不好

昨晚上跟朋友在制香厂附近的ktv玩到两三点才回家,今天七点钟就起床了,今天是星期一,要开会,所以必须要来得早,不能迟到,我睁着还没有醒来的眼睛,眼睛里满满的都是困意。心里面在暗自后悔自己熬得那么晚,今...

IT人请珍惜自己的身体

这是我转载过来的,感觉不错,我要记住。嘻嘻,希望主人不要有意见哈。 昨夜的八九点,也就是差不多在我今夜写文章的时候,我遇见了一位几年前的同事,当时我离开天津的时候去的第一家公司,我就和他同事,当时我...

程序员误区:做软件开发必须要加班熬夜的工作

 程序员误区:做软件开发必须要加班熬夜的工作  一个外行老板:     有一个朋友在一个国际知名的公司工作,这家公司在北京的中国公司是被一个国内电子商务公司控股的企业。     最近这家公...
  • lisaem
  • lisaem
  • 2015-04-11 01:49
  • 1780

熬夜并不值得程序员炫耀

放弃睡眠就像是高利贷借款。没错,看上去你是得到了额外的时间,但你想得太乐观了,你知道代价是什么吗?放高利贷的会回来讨债,到时如果你不能支付的话,他就会夺走你的创造力和你的士气。 现在我们...

程序员科学熬夜指南

下面是人体各个部位在夜间的排毒机制 晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。 晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 凌晨3-...

程序员科学熬夜指南

程序员经常加班熬夜,为了赶进度,经常会做夜猫子。虽然我并不建议程序员熬夜加班,正像之前分享的那篇程序员快速睡眠攻略那样,程序员要注意自己晚上的睡眠质量,但是有时候当我们对熬夜不可避免的时候,我们也要科...

《当程序员的那些狗日日子》(三)无数个熬夜的日子

由于我不是计算机专业的,为了增加应聘成功的机会,我在我的毕业证扫描件上做了一个小小的手脚。凭借我Photoshop图像处理的功底,我在毕业证扫描件上将我的专业名称“供用电技术”毫无破绽地改成了“计算机...
返回顶部
收藏助手
不良信息举报
您举报文章:深度学习:神经网络中的前向传播和反向传播算法推导
举报原因:
原因补充:

(最多只允许输入30个字)