[幸福的七种颜色] 精彩文摘（上）

中：http://blog.csdn.net/spaceyqy/article/details/38235751

下：http://blog.csdn.net/spaceyqy/article/details/38351609

【幸福的七种颜色】七，阳之正。这个七啊，神秘又空灵，常为泛指，表明多的意思。我当过多年的心理医生，觉得不幸的家庭都是相似的，唯有幸福的家庭却是各有各的不同。只有香甜的味道，才可以反复品尝，才能添加更多的美味在其中，让味蕾快乐起舞。丰富的层次会让你觉得生活美好万象更新。如果那底味已是巨咸巨苦巨涩，任你再搁进多少冰糖多少香料都顷刻瓦解。那难耐难忍的味道，依然所向披靡，让你除了干呕，再无良策。

【提醒幸福】我们已经习惯于提醒，提醒的后缀词总是灾祸。看得见的恐惧和看不见的恐惧始终像乌鸦盘旋在头顶。我们太过注重自己警觉苦难，我们太忽视提醒幸福！避去苦难后的时间就是幸福啊！有意注意幸福来临的征兆，当春天来临的时候，我们要对自己说，这是春天啦！心里就会泛起茸茸的绿意。当我们守候在年迈的父母膝下时，哪怕他们鬓发苍苍，哪怕他们垂垂老矣，你都要有勇气对自己说：我很幸福。因为天地无常，总有一天你会失去他们，会无限追悔此刻的时光。幸福并不与财富地位声望婚姻同步，它只是你心灵的感觉。

【幸福的镜片】我倒认为幸福的家庭，不妨成为回收情绪垃圾的炼炉。将成员种种不快乃至愤慨苦恼悲凉······都虚怀若谷的包容下来，然后闭紧炉门，不再泄漏。让那炉中真火慢慢熬炼，直到怨气化成白色无害的灰烬，随风飘逝，不见踪影。好的家庭是会变形的镜片，能发生奇妙的折射。如果是愉快的源泉，哪怕只是夫妻间的一个手势、孩子捧出的一杯清水······都应通过放大镜，让它纤毫毕见，华光四射。如果是苦难灾异，比如亲朋远逝，泰山压顶····都应竭力缩小它的规模、淡化压力的强度、软化尖锐的硬度，让家人在家的庇护下，惊魂甫定，休养生息。

【家庭幸福预报】依我之心，窃以为该先测测双方的智商，如果智慧相差太远，在几十年耳鬓厮磨中每一句话都要呢喃两遍以上彼此才能缓缓沟通，是否慢性受刑？教育的差异却可以在漫长的日子里填平补齐。除了智商还需要品质的优良和性格的互补，性格的相似是滋生不幸的助剂，然而相反相成，刚柔相济需要把握一个度，逆反太凶，则是冤家聚头，虽有强的磁场引力，但长久相克，磨损太凶，只怕两败俱伤。最怕委委屈屈的将就，合久必分却又藕断丝连，这种难熬的坚持压弯了脊柱。善良在幸福这锅汤中就像优质味精，断断少不得；最后一分判给金钱，贫贱夫妻百事哀，家中沉淀着太多的柴米油盐，每一件都与钱息息相关。钱多比钱少好，但不要超过双方卓越的智力和优良品质可以控制的范畴。单纯的金钱，就像单纯的水一样，不加消毒就会慢慢的蒸发腐坏。只有金钱与善良结合，才是世上很多美好事物的摇篮。

【幸福盲】生活中不缺少幸福，而是发现幸福的眼光。幸福盲如同色盲，把绚烂的世界还原成了模糊的黑白照片。拭亮你幸福的瞳孔吧，就会看到被潜藏被遮掩被蒙昧被混淆的幸福，就如同美人鱼一样从深海中升起，哺育着我们。

【“我羡慕你”】我们常常过多的把眼睛注视着别人，而自己则在不知不觉中失落者最宝贵的东西。人的生命是一根链条，永远有比你年轻的孩子和比你年迈的老人。我们每个人都有自己的位置，它是一宗谁也掠夺不去的财宝。不要计较何时年轻、何时年老，只要我们生存一天，青春的财富就闪闪发光。能够遮蔽它的光芒的暗夜只有一种，那就是你自以为已经衰老。

【比会见总统更重要的事】在无数人乖张脆弱的成人衣裳里，往往包裹着一个受过心理创伤的孩子。幼年的无价值感，可以在几十年后沁出血珠。被忽视和被放弃的感觉，比一切我们所知的武器，更具有持久的杀伤力。对于成人，我们还可以解释，对于孩子，我们只有用实际行动来表达我们的爱和尊重。

【优点零】没有愿望必是一个死寂的世界。孩子不再期望黎明，晴天看不到太阳，阴天闻不到雪花，日出日落又有何不同？不再留意鲜花，因为世界一片苍白，眼中黯淡了温暖的色彩。看不到自己优点的人，必也看不到他人的优点。他们的谦恭，可能是高度自卑下的懦弱。他们的服从，可能掩饰着深刻的妒忌和反叛。他们的忍让，可能埋藏着刻毒的怨恨······我认为愿望是人生强大的动力之一，假若人类丧失愿望，世界就在那一瞬停止了前进的引擎。

【毕淑敏母子环球百日游】环球旅行的魔力在此刻体现，一望无际的天蓝蓝海蓝蓝间枯燥缓移，被大自然最神秘伟岸的力量催眠。那种天人合一而又渺小无助的复杂感受，对内心冲击很大，晚上，月色极美。船顺着格巴湾向北航行。两边群山青黝，山间公路的路灯忽闪忽灭。一轮弯月，在船左舷半天高的地方静静垂着。船行进时风很烈，我披了件外套站在船头。很远的地方，隐隐约约看到一片灯火。周围的年轻人在嬉戏。情侣们躲在黑暗里说着悄悄话。我的心飘到了埃及，那个第二天我就要搭船入境的地方······

【轰毁你心中的魔床】人是追求理由的动物。其实所有的理由都来自我们心底的魔床---那就是我们对一些问题的看法和观念。它潜移默化地时刻评价着我们的言行和世界万物。相符了就皆大欢喜，以为正确、合理；不相符，就郁郁寡欢，怨天尤人。这种魔床就叫“应该”。面对残缺，我们“应该”悲痛绝望。但当我们撕去魔床上的铭文，打碎那些陈腐的“应该”，魔力就会在一瞬间倒塌。魔由心生，时时检点自己的心灵宝库，可以储藏勇气，可以储藏智慧，可以储藏经验教训······但不要储藏“应该”。

【自拔】适当的压力是保持活性的重要条件。如果空气没有压力，我们的呼吸就会衰竭。血液没有压力，四肢就会瘫痪；“井无压力不出油，人无压力不进步”。但是这压力须适度。比如冬日里柔柔的阳光照在身上，这是一种轻松的压力，让我们温暖振奋。设想这压力增加十倍，那基本上就成了吐鲁番酷热的夏季，大伙儿只有躲到地窖里才能过活。假如这压力继续增加，到了百倍千倍的强度，结果就是焦炭一堆了。如果你承受着重压，可以试着了解压力和他的种种成因，为扑朔迷离捉摸不定的压力画像，当你认识到所承受的压力的强度和种类，在某种程度上我们已经钉住了压力的七寸。

【千头万绪是多少】这个词有一种沸沸扬扬的夸张和缠人喉咙的窒息感，像一个泥潭。现代人非常爱好这个词来描绘自己的生存状况。常常听到要做的工作--千头万绪，要承担的责任--千头万绪······，其实千头万绪是一个主观的判断，一个夸张的形容。当我们认定自己进入这个层面，恐惧和慌乱是它的左膀右臂，如果我们被魔头控制，我们在灾难的海市蜃楼面前，往往顿失镇定和勇气。当所有的情绪都搅在一起的时候，的确很可怕。它们使我们的心情变得极为恶劣，智力陡然下降，连续判断失误，于是事情就进入了一个更糟糕的怪圈。把他们理清，一一列出对策，就可以逐一攻克了。好心情并不来源于一帆风顺，而是生长于一种从容和淡定的勇气中啊。

【你站在金字塔的第几层】“如果你有意的避重就轻，去做那些比你力所能及更小的事情，今后你将不幸，因为你总是要逃避那些和你的能力相联系的各种机会和可能性”。我们人类的精神内核中，存在一个内在需要的金字塔，分成五个台阶：

1.温饱需要  最基本的生存之道。当前的生命保障。

2.安全需要  满足了当前的温饱需要，就要考虑远期生命的安全需要。

3.爱的需要  男女之爱、亲子之爱、文化之爱······，不可或缺，是人类精神活动的高级需要。一个不懂爱的人是灰暗和孤独的。

4.尊严感     爱之高处，就是尊严。俗语有言：“士可杀不可辱”、“君子一言，驷马难追”······

5.自我价值的体现和追求  充满创造性的劳动，我认为劳动是有高下之分的，不是指在价值层面上，而是指在带给人的由衷喜悦的程度上。你可以想象科学家在得不到任何报酬的情形下，不倦的研究某一个与现实相隔十万八千里的学术问题，比如“哥德巴赫猜想“；却无法同意一位老农得知三年没有人收购麦子的前提下除了自己够吃以外还会不辞辛劳的广撒麦种。在前者，创造性的劳动里蕴含着强大的挑战和快乐；在后者，则充斥着重复性劳动的艰辛和疲惫。

年轻人，一要生存，二要温饱，三要发展，有一个顺序的问题。在解决了温饱和安全这些最基本的生存需要以后，你必定还不满足，必定要有新的追求。由于每个人都是那样的与众不同，由于你所具有的内在生命力在熊熊燃烧，只有在这种不倦的探索中，才能丰富自己的人生，才能得到生命的欢愉，才能感到自己内在的充实和价值。金钱只是手段，在它之后还有更为深入的目标在引导着你。如果你把金钱当做证明你的自我价值的工具，未免单一狭隘，而且盲从于世俗的标准代替了内在的准星。

自我实现的路，绝不会一帆风顺的。我们常常遭遇到挫折和失败。但人生的价值并不是在于永远是胜利和成功，而是在这个过程当中，我们得到了独一无二的属于自己的体验。

【第二志愿】 人生的选择，绝少是唯一的。当孤注一掷的把自己的命运押在某个“唯一”头上的时候，我们实际上处于自我封闭和焦灼无序的状态，内心流淌的是自卑和虚弱。无法想象在另外的情形下，还有道路尚可通行。据不考虑第二志愿，觉着给自己留了退路，就是懦夫和逃兵。甚至认为那是一个不祥的兆头。可惜世间事不如意者十之八九，有时需要惟妙惟肖的预想失败，直面失败后的残局和补救的措施，绝非乐事，但却必须。有人惊鸿一瞥地拟下第二志愿，认为这是勇往直前背水一战的魄力，殊不知暴露的只是自己乏于坚忍和气血两虚。亡命之徒不可取，它使人铤而走险，一旦失利便是绝望与死寂。尝试着在出征前就布置退却和迂回的路线，并在这种惨淡经营的设计当中，规划自己再一次崛起的蓝图，是一种经验，更是勇气。

【我很重要】 我们是一株亿万年苍老树干上最新萌发的绿叶，不单属于自身，更属于土地。无数祖先进步的痕迹储存于脑海深处。人类的精神之火，是连绵不断的链条，作为精致的一环，我们否认了自己的重要，就是推卸了一种神圣的承诺。回溯我们诞生的过程，两组生命基因的嵌合，充满着人所不能把握的偶然性，我们每个个体都是机遇的产物。端坐于概率垒就的金字塔的顶端，面对大自然的鬼斧神工，我们还有权利和资格说我不重要吗？没有人能够替代我，就像我不能替代别人。重要不是伟大的同义词，它是心灵对生命的允诺。人们常常从成就事业的角度，断定我们是否重要。当我要说，只要我们在时刻努力着，为光明在奋斗者，我们就是在无比重要的活着。

【蚕是被自己的丝裹住的】 金钱的丝、爱的丝、工作的丝、友情的丝······或松或紧的包绕着我们，令我们在习惯的窠臼当中难以自拔。逢到这个时候，我们常常表现得很无奈很无助，甚至还有一点敝帚自珍的狡辩。”我也知道自己这个毛病，也不是不想改，可就是改不掉，我就是这样的一个人了······“，当他说完这句话的时候，就好像对自己和对众人都有了一个交代，然后脸上就显出安然无辜的样子，放佛和上了牛皮纸封面的卷宗。每当这时候，我在悲哀的同时也升起怒火。你明知你的茧是你自己吐的丝凝成的。你挣扎在茧中，想要突围而出。你遇到了困难，这是一种必然，但你却为自己找了种种的借口，你向你的丝退却了。你一面吃力的咬断包围你的丝，一面更汹涌的吐出你的丝。你是一个作茧自缚的高手，你的丝在这种突围和分泌的交替中汲取了你的气力，蚕食了你的信心。它令你变得越来越不爱自己，退缩着，在自己亲手营造的小世界中藏得更深更严密更紧锁更干瘪了。

茧破裂的时候，是痛苦的。茧是我们亲手营造的小世界，茧的空间虽是狭窄的，也是相对安全的。甚至一些不良的嗜好，当我们沉浸其中的时候，感受到的也是习惯成自然的熟络。打破了茧的蚕，被鲜冷的空气、闪亮的阳光、新锐的声音，陌生的场景······刺激着，紧张的挑战接踵而来。这种时刻的不安，极易诱发退缩，但它是正常和难以避免的，是有益和富于建设性的。你会在这种变化当中，感受到生命充满爆发的张力，你知道你活着痛着并且成长着。

有很多人终生困顿在他们自己的茧里。这是他们的选择，当生命结束的时候，他们也许会恍然发觉，世界是一个茧，而自己竟未曾真正地生活过。