游泳，释放最真实的你

夜已开始宁静，听着那有些忧伤的歌，心中会有些许的伤感~在这个世界上，在这个快节奏的城市，在这个浮躁心急的现状中，能够稍微停留下来欣赏一些东西，无论伤悲还是欢快，都是很难的~~

回头看看，已经消失不见的今天，似乎并没有太多的进步。

做了一段时间的规划，往前一步，我想学会游泳。

其实，我还是蛮幸运的，去年年末在自己的坚持下，我已经走出了最基础的步伐。只因健身房重修，现在被搁置了~当时也是卡在了新的泳姿学习上。趁这个空挡，整理下接下来的步骤~重开之日，我要打破新的东西！

一、学习游泳的基本步骤

我虽是南方人，可却是一个旱鸭子。在锻炼受到困阻的时候，恰巧健身房的价格很合适，我重新走入这样一个美好的地方，开始了我新一轮的积累。

学游泳，首先不怕水。

一个旱鸭子，落水以后，心中全是恐慌。所幸的是，长期的运动送我一个不错的肺活量，所以，我深吸一口气后，能在水里呆一会。在水中渐渐熟悉水的特性，向着漂浮起来靠近！

接着漂浮起来。

我之前没有任何人引导，全是靠自己摸索着前行。在水中泡了一两次后，我开始摸索漂浮起来的状态，让自己平躺下来，慢慢沉下去。最正确的做法，应该是在陆地上先模仿游泳的一个姿势，适应了一个基本动作的基础。在不怕水，找准自己的呼吸节奏的时候向着学习的动作开始。而我，直到在水中扑腾了好几次，才想起有度娘这个东西！

说实在的，能够在水中滑行的时候，我还是有些小小的激动地，这是一个全新的开始嘛。原谅我对自己要求并没有特别高~_~

再接着学会换气。

也就是在水中借用高一点的肺活量体验了游动的乐趣，也体验了一把潜泳的舒服。说实在，在中间就有一次直接忘记了自己还在水中。那感觉真是特别好~只是当自己气不足时，大吸气，呛得自己，那酸爽~~~

二、磨合着新的泳姿

顺利的带着狗刨、假式蛙泳，我能够在泳池中有几个回合的时候，回头发现，蛙泳的姿势并不是很对，所以还得重新纠正，这也再一次强调了：基础很重要！独孤九剑的最原始九剑特别重要！

重塑蛙泳。这是下一步的步骤。

自由泳、仰泳与蛙泳是有一定关联的。我想先学自由泳，再学仰泳，之后学蝶泳。蝶泳的难度最高，就放在最后了。其实，完成自由泳的时候，我就会很开心了的！

自由泳的速度，蝶泳的美感，都是我所追求的！我在路上，才出发~

我知道，这些都还是刚刚开始，或许后期的速度提升、顺滑、逆滑的调整都是不少的。你说，能够不溺水了，是不是已经是个不错的开始了呢？！缓步款行，慢慢来~~

三、旱滑准备

游泳那样特殊的环境下，还是能够看到真正的自己是怎样的。很明显是自己的身体经历这些年的打磨，还是有不错的记录与回报的。只是为了更好发展的话，我需要更多一点的强化腿部力量。除却跑步等一系列活动，旱滑相比较还能提供更多一种的技能技巧，那我是最乐意不过了的。这是对旱滑的初步考虑，自己刚刚才能站立起来，往后的发展还是需要不少努力与扩展的。

正是，一切都才刚刚开始，别那么急，慢慢来~~

新的一天又将终结了，那么，晚安~明天又会是美好的一天 #_#