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解读膳食指南(2)-2016与2007版对比

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解读膳食指南(2)-2016与2007版对比

设计要点:膳食指南、2016版、2007

 

 

版本

推荐量

谷薯类食物

2016

250-400g

 

2007

250-400g

蔬菜      

2016

300—500g 

2007

300—500g 

水果             

2016

200—350g

 

2007

200—400g

肉、禽             

2016

40-75g

2007

50-75g             

水产品

2016

40-75g          

 

2007

50-100g          

蛋类            

2016

40-50g              

 

2007

25-50g              

大豆类及坚果      

2016

25-30g

 

2007

30-50g      

奶类及奶制品

2016

300g

 

2007

300g

2016

<6g

 

2007

6g

油脂           

2016

25-30g             

 

2007

25-30g             

2016

1500-1700g

 

2007

1200g

 

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