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2016.7.5

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最近总是睡不好。有很多的原因,家庭,工作。还有一些无法用语言表达的负能量。

广东的夏天,炎热,漫长,四月份开始要持续到11月份。即使已经生活了四五年,还是不习惯。

         前几年只有两个人的时候,无论怎样,都会被包容,两个人也觉得生活还挺和谐。现在家里多了老人和孩子,竟然已经完全没有两个人的空间了。一到家里,孩子的吃喝拉撒,都等着安排时间做。周末,节假日,总有各种各样的理由,无法放空自己。已经记不清多久没有两个人放松过。也许是因为自己的交际圈太小,除了家人和同事,身边再没有更多的朋友。

         想去早上去跑步,但小朋友很早就起床需要带,晚上跑步又觉得很累,身体吃不消。身体是革命的本钱,即使是这么简单的事情,自己也做不了。家里的琐事,时常让心情变的很糟。我知道是自己不够大度,心态不够好。自己的生活,肯定只能由自己来负责,别人都只是过客。太多的期望放在路人的身上,你又怎能保证自己的生活会有高的质量呢。

从现在起要开始改变自己,不要失落,更不要悲观,保持平稳的心态去面对生活。淡定才是最高级的优雅。

要坚持读书,锻炼,如果没有时间去跑步,就坚持做瑜伽吧。读书能让心态平和,让自己别那么纠结于一些不相干的事情。继续读书,相信这段时间的不愉快会随着一本本书飘散。每天都保证有三个小时的阅读时间。一个小时英语,一个小时工作相关,一个小时时事政治(新闻及粤语)

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