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网络会议软件Mikogo

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少食与素食

  刚刚在实验室吃完盒饭,有点饭饱神虚。    饭饱神虚这个问题其实一直都有(我想不少人都有,就是吃过饭以后觉得很疲惫,想睡觉),吃过饭以后,由于血液大量涌向胃部辅助消化的活动,所以脑部供血相对较少,故感觉疲倦、昏昏欲睡。对于我们来讲,一天的工作时间很有限,大家都想多利用点时间而且还要高效,所以如何解决“饭饱神虚”这个问题还是很有意义的。   不少人认为少食和素食是很有好处的。尤其以道、佛两家尤为...
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天津半日游之石家大院

5月23日,趁着出差到北京的机会,抽空去了下天津,见了见老大哥韩老师,逛了逛天津很有名的石家大院。百度百科上是这么介绍的:“杨柳青石家大院,始建于1875年,至今已有120多年的历史,其建筑结构独特,砖木石雕精美。石家是当年天津八大家之一,一度财势显赫,声名遐迩。”不过好像因为天津的这种历史古迹不是太多,这个地方现在是一个小的博物馆,里面还有些天津的民俗文化展览、反腐倡廉展览等等。不过...
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每天有多少时间用于学习和工作

    在小木虫上看到这样一个帖子: http://emuch.net/html/200607/275978.html"你们几乎所有的学生,现在都有这样一个毛病:总是说自己忙啊,累啊,没有时间啊,你们好好想一想,你们的时间都哪里去了呢?让我来给你们算一下吧:早晨8点多,拎着些煎饼果子什么的就来了吃一吃东西,打点水,擦擦桌子,喝杯水,打开电脑,先浏览一下网页,关注一下各个论坛的新帖子OK,现在9...
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让你一天精神满满的方法

来自 黄永虎的日志: http://blog.xiaonei.com/GetEntry.do?id=282050610&owner=102973765 1.晨练5分钟   起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的。你只消花5分钟,做做俯卧撑和跳跃运动,使心率加快,就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳1...
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如何减少睡眠时间却保持健康

如何减少睡眠时间却保持健康 我们需要多久的睡眠时间?每个人都会有不同的需求,不过“保证7~8小时的睡眠时间是最好的”想必大家是经常听到的。睡眠对我们的身体机能是非常重要的,它能够使全身放松、恢复体力、减轻压力、使注意力能保持集中和增强记忆力与协调力。那我们能能够少睡一会儿,但是还保证精神饱满、身体健康呢?事实上,最多我们是可以减少一小时的睡眠时间的。不仅仅是睡眠的长短,更重要的是睡眠质量。...
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【转】十类严重影响健康的食物

source: http://hi.baidu.com/liuxiao801 一、油炸食品油炸食品能量密度高,经常进食易导致肥胖;含有较高的油脂和氧化物质,是导致高脂血症和冠心病的最危险的食品;在油炸过程中,往往产生大量的致癌物质。已经有研究表明,常吃油炸食物的人群,其癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。 二、罐头类食品 不论是水果类罐头,还是肉类罐头,其中的营养...
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