用峰谷理论指导人生

      今天也是偶然间看到这本书《峰与谷》，花了不到40分钟把书翻完了，但是，要理解并运用故事中的深意，恐怕得花上一天、一个月、一年或是更长……

     写下这些文字，一是因为觉得很有必要将书中列出的要义记录下来，以备自己时刻揣摩，另外就是，文中再三提到的“如果你觉得这个理论有用，你就应该跟和你有同样需要的人分享”（希望这样做不会影响书的销售^^）。

      先列出书中单独列出的二十二条要义：

        一、在我们的工作和生活中，每个人都会遇到高峰和低谷，这是人生的常态；

     二、高峰和低谷不仅是外部的顺境和逆境，更是你内心深处的感受和变化；

     三、峰谷相连部分。

           今日顺境知错，换得他日逆境；

           今日逆境之智，换得他日顺境；

     四、享受你所拥有的，你就处在那快乐的山顶；

           贪图你所没有的，你就跌入了痛苦的谷底；

     五、我们常常无法改变客观事实，但我们的理解和选择，却决定了人生的高峰与低谷；

     六、当一个人选择好心态的时候，就意味着他将要离开人生的低谷；

     七、从逆境中寻找新的转机，用坚定的信念和行动，开始从低谷向高峰攀登；

     八、两峰之间必有低谷。

           经营低谷的方式决定着你攀登另一座高峰的速度；

     九、要学会反省自己，否则你就会跟这个世界发生剧烈的冲突；

           只有通过反省自己才能发现事情的真相，找到跟这个世界友好相处的方式；

     十、人生的高峰和低谷是一种正常的现象，你应该坦然地面对这些起起伏伏的变化；

     十一、人生的高原期是用来修养生息、深思熟虑和自我更新的时期；

     十二、无论高峰还是低谷，要始终把注意力放在变化中的客观事实上面，这样就能随时随地发现生活中存在的美；

     十三、怀着感恩的心面对顺境，用心做对每一件事，就会大大减少发生变故的概率；

     十四、从高峰上迅速跌落谷底的原因，往往是不了解真相的骄傲自满；

              在低谷里无法重新振作的原因，往往是不了解真相的忧虑恐惧；

     十五、人不能为了“自我”而活。

              只有抛开“自我”，才能关注到问题的真相，继而有效地解决问题，走出人生的低谷；

     十六、通过制定愿景来攀登高峰是一个好办法，它能够让你产生一种渴望，并且愿意用自己的行为把愿景变为现实；

     十七、上天之所以制造苦难，是为了唤醒你的觉知--要关注那些被你忽视的真相；

     十八、征服内心的恐惧，就意味着你处在人生的高峰状态；

     十九、愿景能够帮助我们更好地理解现实，恐惧将会消失，高峰就在眼前，而人生也将从此变得天高云淡；

     二十、无论是个人还是组织，要想长时间地保持成功的高峰状态，就应该：

• 不要被外在的赞誉或者嘲笑所迷惑，要把注意力放在对事实的研究和判断上；
• 保持谦虚谨慎的工作风格，及时发现问题，及时解决问题；
• 永远比竞争对手领先一步；
• 热情帮助他人，用以培养友爱互助的人际关系；
• 提前为可能出现的危机做准备；

     二十一、迅速走出低谷的方法：

• 更客观地看待自己，审视自己的缺点，找出改善的路径；
• 要有更多服务意识，而不是跟这个世界发生冲突；
• 要懂得如何去关爱别人，而不是企求别人对自己的爱护；

     二十二、你的眼睛决定着人生的幸福：

                 看着你所失去的，你就会跌入不幸的谷底；

                 看着你所拥有的，你就会处在幸福的高峰。

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最后贴上一段文中的tips

如何用峰谷理论指导你的人生：

• 无论是顺境还是逆境，你都应该清醒而又友好地面对事情的真相；
• 无论是春风得意还是身处困境，绝不能让真相远离你的视线；
• 要学会从逆境中寻找人生的转机--在真相中隐藏着许多意想不到的有利因素；
• 放松你自己，情况并不像你想象的那样严重，低谷总有尽头；
• 高峰与低谷本来就是相对的，转换一下你的思路，按照相反的方式行动，就能重新回到你的高峰状态；
• 这是属于你的世界，要有更多服务意识，而不是跟它发生冲突；
• 设计你的愿景，让它引导你走向成功；
• 看着你所拥有的，用感恩的心去经营你的人生；
• 保持你的优势力量，永远比竞争对手领先一步；
• 提前为可能出现的危机做准备；
• 与有需要的人分享你的成功，教他们学会经营自己的顺境和逆境；
• 帮助人们快乐地生活，让人类共有的生活空间变得更加和谐美好。