- 博客(1)
- 资源 (8)
- 收藏
- 关注
RSS订阅转载 ［转发］贝茨方法改善视力的几种方法
上学多了眼神儿都不好，工作后又整天盯着电脑，更没机会保护眼睛了。这里搜集一些保护眼睛的方法，推荐大家，仅供参考。1、手掌按摩法闭上眼睛休息的这种简单的方法是贝茨方法的根基。贝茨博士将这种方法称为“手掌按摩法”。轻轻的闭上眼睛，将手掌覆盖在眼睛上，阻挡任何可能作用于眼 球的光和压力——手掌下部轻轻放在骨上，手指覆盖前额。应用手掌按摩法时通常选择坐着的状态，手肘要有支点，可以放在面前的桌上或者膝上的厚垫子上。保持几分钟的闭眼状态。在经过实践和错误后你可以找出最适合你的时间段；一般来说五分钟的时间较为
2011-04-24 22:31:00
1271
空空如也
TA创建的收藏夹 TA关注的收藏夹
TA关注的人