如何修改eclipse的主题颜色、背景颜色、编辑框颜色

用eclipse久了，白色背景让人眼疼。怎么修改背景像Android studio那样了，这是我设置好了的截图：

  大家看好了，我说的是更改整个eclipse页面的颜色的方法，需要下载插件，那么到哪里下载？下载后放到哪里，怎么配置呢？

方案一：
      我3年前写的旧方法已经被封了之后，想开始写新方法，却发现网上已经有人写好了解决方案：
     10个赞的好文章

方案二：（2019.9.19备注：该方案的插件网址已经失效）

我在网上找了很多方法，大多数都不可靠，最终找到了可靠的，不用大家再一个个筛选百度条目了。网址如下：

点击这里打开详细过程

大家照着这个网址里面的做，有一个跳转网页适是英文的，如下图

点击画圈的部分就可以了。