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二十四式太极拳

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1、起势  动作分解:

动作分解:左脚开步、两臂前举、屈膝按掌

2、左右野马分鬃  动作分解

1)左野马分鬃:抱球收脚、转体迈步、弓步分手

2)右野马分鬃:后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手

3)左野马分鬃:后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手。

3、白鹤亮翅 动作分解;跟步抱球、后坐转体、虚步分手。

4、左右搂膝拗步

 (1)左搂膝拗步:转体落手、转体收脚、迈步屈肘、弓步搂推

 (2)右搂膝拗步:后坐翘脚、转体跟脚、迈步屈肘、弓步搂推

 (3)左搂膝拗步:后坐翘脚、转体跟脚、迈步屈肘、弓步搂推

5 手挥琵琶

 跟步松手、后坐挑掌、虚步合臂

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