每天九问放松心情 感觉挺好的,转了过来

转载 2006年05月23日 19:58:00
发信人: maiomai (懒人), 信区: Henan
标  题: 每天九问放松心情
发信站: 天大求实BBS (Tue May 23 19:39:04 2006), 本站(bbs.tju.edu.cn)

如果你想走出常规,放松心情,以积极的心态开始每一天,那就很有必要以自问的方式
开始每一天 ,这些问题会给我们带来力量和好心情。
1、我拥有什么?
 通常我们都回味自己没有的东西而苦恼,却看不到自己拥有的,如健康,可以听可以看
可以爱与被爱,每天都有食物供我们享用。。。。。正如那句口口相传的话所说:“
失去了才知道珍贵。”让我们走出哀怨,这样可以看到什么是我们拥有的。
2、我应该为什么感到自豪?
 为你已经取得的成绩而自豪。成绩不分大小,每一次的成功都意味着向前迈出了一步。
你可以为你刚刚战胜的一个挑战而感到自豪,也可以为帮助了一个陌生人而幸福,可以
因为结识新朋而高兴。一切都值得你自豪~~
3、 我应对什么心存感激?
 每天都有很多事情让我们为之心存感激,有很多人值得我们感谢,他们无形中教会了我
们一些事情。生活的每一天都是一份珍贵的礼物~~
4、我怎样才能充满活力?
 每天计划一些积极的事情
5、我今天能解决什么问题?
设法把那些原本想溜到明天才解决的问题在今天解决掉。敢于面对那些棘手的问题,并换
一个角度去看待它们。
6、我能抛下过去的包袱么?
 背着沉重的包袱有什么用呢,写个总结吧,把经验保存,包袱甩下,大步向前
7、我怎么换个角度看问题?
 人往往是别人的建议者,却不是自己的。很多事情,根本问题就是我们看待事物的方式
很多人都经过为一件事情苦恼不堪,过后又觉得可笑的时候吧!悲和喜指使我们看待问题
的角度不同~~
8、我怎样过好今天?
 做些与往常不一样的事情。走出常规,学会享受生活,生活就是丰富多彩的
9、今天我要拥抱谁?
 拥抱是我们的精神食粮。曾经有一位心理学家说过,要想健康,每天至少要拥抱8次。
身体接触是人最为基本的需求,它甚至可以帮助我们开发大脑。



hoho

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