RecyclerView:IndexOutOfBoundsException: Inconsistency detected. Invalid view holder adapter

使用RecyclerView时，在动态添加/删除数据时，很有可能会出现下面的错误：

java.lang.IndexOutOfBoundsException: 
Inconsistency detected. Invalid view holder adapter positionViewHolder{
  424b7690 position=7 id=-1, oldPos=8,pLpos:8 scrap tmpDetached no parent} at 
android.support.v7.widget.RecyclerView$Recycler.validateViewHolderForOffsetPosition(RecyclerView.java:4349)

官方提出过如下内容：（注意红色字体部分）

1.ListView and RecyclerView are different