Windows MySQL 密码重置简明教程（适用于新手）

一、适用场景

• 忘记 MySQL root 密码

• 主流版本：MySQL 5.7 / 8.0

• 操作身份：系统管理员（普通用户见文末）

二、核心步骤（以管理员身份操作）

1. 停止 MySQL 服务

1. 按 Win+R 输入 cmd，右键 “命令提示符” 选 “以管理员身份运行”

2. 执行命令（服务名通常为 MySQL80/MySQL57，不确定可跳过直接试）：

net stop MySQL80  # 8.0版本用这个，5.7换为net stop MySQL57

2. 安全模式启动 MySQL

1. 在刚才的命令行窗口，执行启动命令（分版本）：

• MySQL 8.0：

mysqld --console --skip-grant-tables --shared-memory

• MySQL 5.7：

mysqld --skip-grant-tables

1. 执行后窗口会显示启动信息，不要关闭此窗口。

3. 无密码登录并改密码

1. 新打开一个 “管理员命令提示符”

2. 切换到 MySQL 的 bin 目录（默认路径参考，按实际安装路径改）：

cd C:\Program Files\MySQL\MySQL Server 8.0\bin  # 8.0版本；5.7换为MySQL Server 5.7

1. 无密码登录：

mysql -u root

1. 改密码（替换 new_password 为你的新密码，分版本）：

• MySQL 8.0：

ALTER USER 'root'@'localhost' IDENTIFIED BY 'new\_password';

FLUSH PRIVILEGES;

• MySQL 5.7：

UPDATE mysql.user SET authentication\_string=PASSWORD('new\_password') WHERE User='root' AND Host='localhost';

FLUSH PRIVILEGES;

1. 输入 exit 退出 MySQL。

4. 恢复正常服务

1. 回到第一步启动安全模式的窗口，按 Ctrl+C 停止进程

2. 执行命令重启 MySQL：

net start MySQL80  # 8.0版本；5.7换为net start MySQL57

1. 验证：执行 mysql -u root -p，输入新密码，能登录即成功。

三、普通用户改自己密码（记得原密码时）

1. 打开命令提示符，登录：

mysql -u 你的用户名 -p  # 输入原密码

1. 执行改密码命令（替换 你的用户名 和 新密码）：

ALTER USER '你的用户名'@'localhost' IDENTIFIED BY '新密码';

FLUSH PRIVILEGES;

四、常见问题解决

1. 服务停不了：打开 “任务管理器”→“服务”，找到 MySQL 服务右键 “停止”

2. 改密码报错：先执行 FLUSH PRIVILEGES; 再重试

3. 登录提示 “认证协议不支持”（8.0 版本）：改密码时加认证方式：

ALTER USER 'root'@'localhost' IDENTIFIED WITH mysql\_native\_password BY 'new\_password';