有眼前的代码，更要有诗和远方

        2007-2018年十余年间，从一个户外的旁观者到践行者，从被迫参与到积极 策划出行，真正体会到户外的魅力，不知不觉上瘾。当然身体也得到了锻炼，但真正锻炼的是心智，慢慢学会以平常心去生活。十年时间，徒步不仅带来健康的身体，平和的心态，同时也结交不同地域的朋友，感谢这些朋友在路途中的帮助。

如何喜欢上徒步运动？

        现在是俄罗斯世界杯，2006年换工作到新的单位，不像上一家公司有定期的足球比赛运动，应该说上一家运动的氛围要好，况且自己也比较喜欢。但到新公司没有这样的氛围，天天死气沉沉，没有活力，活动也变少了，自然而然毛病就来了，经常感冒。这样不行，需要改变下，我原来的主要运动是踢足球，我爱人的运动爱好是徒步爬山，彼此不参与对方的运动。我试着跟我爱人去徒步爬山，慢慢爱上了这项运动，一发不可收拾。

        2008年工作中不受待见，处处受打压，经常绕梅林水库转一圈，有时也会去梧桐山，消除心中的闷气，渐渐发现这是一个很好的疏解压力，改善心情的好方法。

        到外地进行徒步活动，事先要进行大量的准备工作。衣食住行都需要自己来规划和准备，准备路书，准备装备，锻炼身体，参加驴友团队活动等等。这些活动又锻炼了个人的组织协调能力，同时结交了一些好朋友。

        在驴友界有句名言“眼睛上天堂，身体下地狱”，所以徒步当中也是有酸甜苦辣的，不仅仅是在朋友圈晒的大好风景，更多的是“艰难苦痛”。但看到美丽的风景，任何辛苦都是值得的。

徒步带来的变化有哪些？

        最直观的变化就是人变瘦了，变结实了，生病少了。徒步活动是需要体力的，没有好的身体是不可能完成一次次活动的，特别是有些线路都需要自己背行李，对体力要求更高。

        另一个变化就是对待人或事情，变得随性了，欲望变少了，心智成熟了许多，也可以讲是多些包容，每个人都有个体差异，做事都互相不同，没有原则性问题都可以接受。在徒步的过程中，总会遇到这样或那样的人，这样或那样的事情，不能一味地强求，而是要做到随遇而安，这样才会更喜爱这一活动。

        还有一个变化就是静下来思考，生活工作学习中，会遇到很多选择和困难，如何选择，如何克服困难都需要认真思考，方能处理好。走路的过程中，多数时间是自己默默走路，没有环境与人干扰，心是平静的，最适合想问题。

徒步当中的酸甜苦辣

       生活当中都有酸甜苦辣，徒步也一样，毫不例外。徒步中最苦的莫过于是在坏天气中负重徒步，16年徒步珠峰东坡就遇到了比较差的天气，连续一个多星期的下雨，天天在雨中，泥中走，不是一般的苦。防水鞋早就不防水了，从上面就灌进去。最外面的衣服都已经全湿透了，手脚冰凉。好在不停的走，不至于全身冷。走在泥里非常费力，又滑又粘。这样速度就很慢，赶到下一个露营点，通常走得时间更长。一天10多个小时的徒步量。还有在稻城徒步过程中，也是遇到下雨天，从措那湖到冲谷寺的路上。有苦就有甜，还是珠峰东坡徒步，在我们坚持了两天后，天气终于放晴了，看到雪山，看到了湖中倒影。真是不经风雨，不见彩虹。

         第一次徒步总是记忆深刻，2007年在白哈巴村，原计划是没有自己要负重徒步的，只是在村子里没有找到，不得以才自己负重走，其实当时心里是比较虚的，此之前从来没有进行拉练过，一天能走多远并不知道，连走的地图都没有了解，路线完全是瞎碰和问人，真是无知者无畏啊。好在路上有人可以问，同时但是前天晚上下了雪，路上有其他驴友的脚印，跟着脚印走就行，不会有大的风险。当然完成第一次徒步的过程对后面起到了积极的作用，自己还是可以独立完成徒步的，信心得到了提升。

        徒步中最幸福的事情，一天的徒步后，暖暖地睡个好觉，饥肠辘辘一天后，一袋热腾腾的羊肉饭。珠峰东坡我们比计划多呆了些日子，导致口粮不够，有个五人队的驴友支援了一袋自加热的羊肉饭，我们走到直白宿营地那天，晚餐两个人就吃的它，简直就是人间最美的味道，太香太香，一直记得。

        徒步中最危险的事情，16年出差到非洲进行信号场测，在坦桑尼亚的首都达累斯萨拉姆，工作之余沿着海边进行徒步过程中，遭遇了飞车抢劫，这是最危险的一次徒步，被车带倒，多处擦伤，背包也差点被抢去。虽然风景很好，但贫穷的生活导致他们去抢劫，也是为了生活，但感觉非常不好。

徒步的历程有哪些？

2007年10月新疆白哈巴到喀纳斯徒步，贾登峪到禾木徒步线路，见到传说中有水怪的喀纳斯湖，碧绿的月亮湾，仙气渺渺的神仙湾，卧龙湾。途径了禾木，图瓦人的小木屋。

2008年，计划5月份去四川四姑娘山，结果512地震导致行程取消。只好10月份计划去稻城洛克线徒步和贡嘎线徒步，认识了广电朋友老湖，共同完成了两段徒步线路。

2009年12月份去了云南的独龙江，在没过膝盖雪地中翻越了高黎贡山，见到了神秘的纹面女。

2010年 七藏沟，看到了碧绿的高山海子，红星海和则藏海。

2011年6月份去了新疆伊犁，见到美丽的赛里木湖，上了喀拉峻天上草原，转了特克斯八卦城。

2011年国庆，由于出差四川没有办法回深圳，就在假期期间到四姑娘山和九寨沟进行徒步游玩。

2012年，去了尼泊尔，重装徒步EBC，年初计划去EBC后，确定不请背夫和向导，从三月份就开始进行体能训练，一系列精心的准备保证了计划的顺利执行。体验了最危险之一的卢卡拉机场飞机起降，看到了爬珠峰的勇士的墓地，看到了壮美的雪山。

 2013年，青海的年保玉则，同样也是重装，见到石头莲花峰，神秘的妖女湖。

 2014年，去新西兰自驾旅行，专门安排了一天的汤加里罗徒步线路，近距离看到了活火山，满山的黑色火山石。

 2015年恰逢藏历羊年，专门走了梅里外转的徒步线，也是重装，完成一圈。

 2016年，重装徒步希夏邦马南坡和东坡，以及西藏曲当乡的珠峰东坡。

如何进行徒步前的身体锻炼？

        平时为了锻炼身体，每周安排两次从公司走回家，2个半小时的路程，风雨无阻，如果遇到出差，我也是从客户处徒步回宾馆，抽出各种空档进行徒步锻炼。去非洲出差早晚出去进行锻炼，在海边沙滩上跑步徒步，同时欣赏绚丽的海上日出和日落，在韩国出差，和同事一起去爬首尔的北汉山和道峰山，领略奇山秀石。

        还有体能的强化训练，晚上跑梅林山公园，逢周末休息就背包负重训练，和同学经常到梧桐山爬山锻炼。几年下来体能自然上去了。

 

最后是请假问题

        出去玩时间长，自然要向公司请假。公司领导当然不希望你去玩，他希望你7*24小时在公司上班，但生活是自己的，需要自己进行平衡，即使是得罪一些人，本人系统设计人员，不是领导，不是管理人员，在一线研发工作25年多，现在还是写设计和代码。

        出去玩，要做好最坏的打算，被公司开掉，或者被不理解，所以自己要有多手准备，比如增强自己的能力，可以找到新工作，还有就是让公司认为你还有价值可用，当然讨好领导也可以是一种方法，希望大家都别用这种讨好领导的方式。

        这里只说明如何计划好自己，让自己多一份从容。首先要认真工作做事情，高质量完成工作，工作要职业化点；第二就是早点做职业规划，明确自己的方向；第三投资理财，通过钱生钱。