关于肠胃的一些整理和思考

目录

1、胃

2、小肠

3、益生菌

4、药物

5、肠胃炎

5.1、感染类型

5.2、炎症部位

6、便秘

7、食物消化时间


1、胃

胃可吸收酒精和少量的水分、绝大部分食物在小肠吸收。

  • 储存食物功能,进食时胃底和胃体部的肌肉产生反射性的舒张,而幽门是关闭的。这样便会暂时停留在胃内进行消化;
  • 消化和吸收功能,通过胃的蠕动及胃酸、胃蛋白酶的分泌等对食物进行机械和化学的消化;
  • 分泌功能,胃可分泌胃液及胃泌素,胃动素,生长抑素等;
  • 防御功能,胃的黏膜屏障、胃酸、分泌型免疫球蛋白lgG,lgA以及淋巴组织等,可防止病原微生物及异物的侵入。

2、小肠

十二指肠:接收胰腺液,胆汁,胃液,并在食物进入小肠后产生“促胰酶素”能分解脂肪酸和甘油,把定粉分解为葡萄糖;

小肠:小肠腺分泌的小肠液与小肠内胆汁、胰液一起完成食糜的化学消化,小肠黏膜分泌内分散存在有许多内分泌细胞,可分泌多种消化道激素,如促胰液素、胆囊收缩素、抑胃肽和胃动素等,它们对胃肠运动和分泌有重要的调节作用。

3、益生菌

益生菌可合成消化酶,它们与动物体合成的消化酶一起,参与肠道中营养物质的消化,刺激动物体分泌消化酶,降低小肠隐窝深度,增加绒毛高度,增加小肠表面积,促进肠道营养物质的吸收

益生菌的自身结构如肽聚糖、脂磷壁酸等成分可作为抗原直接发挥免疫激活作用,或者通过自分泌免疫激活剂,刺激宿主免疫系统,从而提高动物的免疫力,增强机体固有免疫细胞和自然杀伤细胞的活性,激活树突状细胞,刺激机体产生细胞因子,并刺激 B 细胞分泌抗体,益生菌可刺激肠道产生分泌性球蛋白 A(SIgA),保护机体健康

肠道不仅是机体正常的组成部分,参与机体重要的生理活动,同时,肠道中还存在复杂的肠道菌群,它们对宿主的生长、发育和健康等方面发挥着重要的功能

益生菌可缓解机体的炎症反应

益生菌可降低肠道粘膜渗透性,从而保护肠道粘膜屏障完整性

4、药物

酪酸梭菌肠球菌三联活菌片:乳酸菌、酪酸梭菌、糖化菌

地衣芽孢杆菌活菌颗粒:地衣芽孢杆菌活菌数不低于2.5亿。辅料为乳糖、甘露醇、甜菊素、柠檬黄、聚乙烯吡咯烷酮。【40°内冲剂服用】

醒脾养儿颗粒:一点红、毛大丁草、山栀茶、蜘蛛香。辅料为蔗糖。

枯草杆菌二联活菌颗粒:【妈咪爱】屎肠球菌、枯草杆菌。

5、肠胃炎

5.1、感染类型

病毒:常发生在冬季。最常见的病原体是轮状病毒、诺如病毒、腺病毒、星状病毒。儿童感染多为病毒感染,以轮状病毒、诺如病毒最为常见。我国小儿腹泻病调查结果显示,每年10月至12月为发病高峰之一,主要病原即为轮状病毒。对于成人来说,病毒感染导致感染性胃肠炎的比例远高于其他病原体,导致成人急性胃肠炎的病毒主要是诺如病毒。

细菌:常发生在夏季。因进食被细菌污染的食物后可引起,即食物中毒,也可因接触带菌者或饮用生水引起。小儿患者常见的细菌包括大肠埃希菌属、弯曲菌属、沙门菌属以及志贺菌属等。成人常见的致病菌为沙门菌、痢疾杆菌、大肠埃希菌、副溶血弧菌、弯曲菌、气单胞菌、小肠结肠炎耶尔森菌等。此外,结核杆菌感染可引起结核性肠炎,幽门螺杆菌感染可引起慢性胃炎。

寄生虫:常见病原体有贾第虫、阿米巴、隐孢子虫、血吸虫等。

受凉:其实受凉跟感冒是一个性质的,肠胃受凉,同样导致免疫力下降,引发病毒感染,最终导致肠胃炎

5.2、炎症部位

十二指肠胃炎:右上腹部(或上腹部)

6、便秘

抗抑郁药会引发便秘

芦荟胶囊、蜂蜜+乳果糖 能缓解便秘

7、食物消化时间

  • 30min ~ 1hour:瓜类水果(如西瓜)所需要的消化时间最短,而香蕉所耗费的时间最长。两餐中觉得饿,想吃个水果抵挡一阵,香蕉就是很好的选择。西瓜会迅速提供能量,升高血糖,尤其不适合糖尿病人。
  • 45min ~ 2hour:瓜类蔬菜(如冬瓜)所耗时间最短,其次为茄果类蔬菜(如番茄、茄子),之后是叶类蔬菜(如菠菜、小白菜)和十字花科类蔬菜(如西兰花),消化时间最长的是根茎类蔬菜(如红薯、芋头)。因此,根茎类蔬菜是可以拿来当主食的。消化不太好的人,要少吃西兰花等十字花科的蔬菜,如果要吃,也一定要煮得软烂一些。
  • 1.5hour ~ 3hour:流质或半流质的谷物食品(如粥)消化时间较短,经过发酵且没有添加油脂的食物(如馒头、不含油脂的面包),也比较容易消化。它们在体内的消化率最高,可达到98%。因此,对于胃肠较弱的人,粥、馒头等是不错的选择。但如果在其中加入了油脂,变成炸馒头片、炒饭等,就不好消化了。
  • 1.5hour ~ 4hour:牛奶、豆浆等流质蛋白质食品比较容易消化,而要将牛肉、鸡肉等蛋白质丰富的肉类完全消化,则需要4小时或更长时间。
  • 2hour ~ 4hour:脂肪的消化率与其低级脂肪酸及不饱和脂肪酸的含量有关,这些脂肪酸含量越高,越易消化。因此植物油比动物油更易消化。脂肪与谷物或蛋白类食物共同摄入会延长后者的消化时间。所以吃油多的主食和菜肴,会给肠胃造成极大负担。
已标记关键词 清除标记
相关推荐
©️2020 CSDN 皮肤主题: 精致技术 设计师:CSDN官方博客 返回首页