反社会人格者看起来有个性、有魅力,不过一旦你了解他们,他们的真实性格就会暴露。当你发现某人控制欲强且无情,你需要重视,应该好好应对,免得被利用了。和反社会人格者争论是毫无意义的,最好的办法是表明你很理智,不会上他们的当。
方法 一: 了解反社会人格者
1、识别。反社会人格者有个很明显的性格缺陷就是没有同情心,不会为别人着想。尽管他们通常看起来友好,实际上他们在利用自己的魅力操纵别人。以下是反社会人格者的特点:[1]
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表面上有魅力:每个人似乎都喜欢他们。
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高智商:受过高等教育,事业成功。
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无情:做错事没有罪恶感。
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习惯撒谎:不把撒谎当回事。
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对别人缺乏关爱:他们身边的人会感觉到这点。
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以自我为中心:喜欢成为关注的焦点。
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貌似高人一等:喜欢表现得比别人优越。
2、了解反社会人格者的动机。他们没想变得可靠、帮助别人或者改善世界。他们的动机不是“做对的事情”,而是操控别人以达到自己的目的:得到更多权力、金钱、不负责任的性关系等。[2]
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即使反社会人格者做的事情看起来是好意,实际上他们有别的用意。
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反社会人格者经常对伴侣不忠,而且没有负罪感。
3、反社会人格者是专业操纵者。他们会利用别人为自己所用,因此很危险。操纵别人的办法有很多。比如他们会故意让别人彼此不和,在乱中获利,或者让别人撒谎,掩盖他们自己犯的错。
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反社会人格者通常是三角恋中的中心人物,他们还会破坏婚姻。
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工作中,他们可能在老板面前诋毁同事,抬高自己。
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朋友圈中,他们会故意制造问题让别人争锋相对,而他则冷静地控制整个局面。
4、别指望反社会人格者在意你的感受。他们根本不在乎别人受到利用或伤害,他们没有良心,只会利用你的好心。他们的明显特点就是意识不到自己的行为会对别人造成伤害。
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反社会人格者不会变得有同情心。再多的开导和机会都没用。
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如果你能冷静地意识到这不是你的问题,你就越能应对反社会人格者。
5、为了应对反社会人格者,要用他们的思维方式来思考。一旦你发现某个人是反社会人格者,你要看清他的动机和弱点。要是你用对待常人的办法来对待他们,肯定毫无作用,还会被操控。[3]
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和反社会人格者相处时,提高警惕,别指望说服他们。
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反社会人格者不受爱的驱使,是权力激励着他们,所以你得表明你不会被他们的权力所控。
方法二: 交流和应对
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最好避免和反社会人格者交流。他们太难相处,如果能避免最好。你和他们的关系永远不会改善。如果你的约会对象、朋友有反社会人格倾向,你应该断绝这段关系。
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敏感的有同情心的人更容易被反社会人格者操控。他们最擅长利用这种性格的人。如果你是这种性格,赶快远离吧。[4]
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然而,有些时候无法断绝关系。如果你的老板、家人是反社会人格者,那你只能学会如何应对。
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提高警惕。在反社会人格者身边不能放松警惕。不能表现出真实情绪,否则会被操纵。和他们交流时,必须表现出极强的自控力。
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在他们面前表现得开心。就算心情不好,也不能让他们看出来。
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绝对不能表现出你容易受影响。当你状态不佳的时候应该远离反社会人格者。
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对反社会人格者说的任何话都保持怀疑。他们十分擅长利用别人以达到自身目的。如果你能预先意识到这一点,你就不太可能被利用。不管他们说什么,你都得保持冷静和中立。
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比如,你本来在愉快地工作,某反社会人格者突然过来告诉你:老板对你的近期报表很不满意。别信他,除非你听到老板亲口说。
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又如,某反社会人格者看似不经意地提起某个聚会没邀请你。采取反应前先听听其他人怎么说。
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保持中立的对话。别让反社会人格者占据话语权,你应该主动引导话题,不给他们下套的机会。他们说话时,你尽量附和赞赏。
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保持中立的安全的话题,比如政治、天气、新闻、体育等。
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当你发现他们开始影响你时,变换话题,避免沉默。
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绝不透露私人信息。永远不和反社会人格者谈论家庭、朋友、事业、资金、梦想、目标等。避免他们利用你和你亲近的人。不给他们下钩的机会。
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如果他们想得到你的钱,你必须把资金帐户藏好。反社会人格者可能会偷看你的账户。你得表现出你和你的家人、朋友都没钱,这样你就不会成为他们的利用对象了。
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如果他们想得到权力,你得表现出你人脉不佳。
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如果他们想利用你,你得表现出你没有利用价值。
6、别和反社会人格者谈论让你开心或难过的事情。以免他们利用你的喜好和厌恶来操纵你。
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别在他们面前抱怨,别暴露你的弱点、恐惧或烦心事,不给他们利用的机会。
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当你感觉受伤时也别表现出来,免得他们故意再次伤害你。
方法三:自我保护
1、把计划放在心里。如果反社会人格者知道你的打算,他们可能会借此打击你羞辱你。所以绝对不能提前告诉他们你的计划。直到完成了才能说。
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比如,你打算换工作,那就等到考完试、面试完、得到新工作、辞了旧工作之后再说出来。一切都搞定之后,他们就没法影响你的发挥了。
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假如你和反社会人格者一起居住或工作,就在他不在的时候做重要的事情。
2、表明你已经识透他们。只有让他们知道不可能操纵你,他们才会远离你。他们会寻找更容易利用的目标。
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在受到反社会人格者骚扰时别理会。
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冷静地揭穿他们的谎言。
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表明你不可能被操控。
3、别欠反社会人格者任何东西。他们控制别人的一个重要方法就是让别人欠下人情。别给他们得逞的机会。比如:
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不向他们借钱。
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不接受他们任何形式的礼物。如果他们想在老板面前为你美言几句,礼貌地拒绝。
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不接受他们任何形式的帮助。
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不做亏欠他们的事。
4、受到反社会人格者骚扰时记录证据。证据很重要。因为反社会人格者通常比较受欢迎,如果你没有证据,其他人不会相信你。保留邮件等证据,必要时寻求别人帮助。[5]
注意记录证据的方式。私自取证在有些地区是重罪。所以受到骚扰时应该咨询律师,商量如何收集证据。
5、寻求专业帮助。当你受到反社会人格者的消极影响,应该和别人(没受到影响的人)谈谈这件事。寻求心理学专家的帮助,帮你看清状况,找到应对方法。