在“度”(程度),“德”的基础上,任何性格没有好坏之分,都是我们安身立命所依靠的根本。
如何后天去修补神?
何谓“德”?
将心比心的同理心,换位思考
何谓“情商”?
自我认知能力(长处、短处)、自我情绪控制能力、自我解脱能力
任何性格只要有了“德”和“情商”的支撑,都是好的性格;反之则会对生命的美感产生非常大的影响。
“德”和“情商”从何而来?
原生家庭(占很大比重);学校教育;社会氛围;传统文化;哲学;信仰、宗教
性格的底色主线很难改变,但是可以改善,扬长避短。因此,不要试图去花很大的精力改变自己的性格或者羡慕别人,而是要随着年龄的改变慢慢的掺沙子、兑清水(提高德和情商),然后生命慢慢的变得温润和谐。尤其是中老年人身上就会有这种感觉。
性格解析
A型性格
时间紧迫感强、事业心强、竞争意识强、自我意识强;
适度A型性格的优势
形神俱强;如强的适度则积极进取、爱岗敬业、阳光向上、不甘沉沦、掌握主动。经常处于“良性”轻度的应激状态,有利于养生。
A型性格常见于哪几种体质
平和、痰湿、阳虚、气虚等体质
A型性格的劣势
“强”的过度容易焦躁、恐惧、愤怒、工作狂、人际关系紧张。心理冲突纠结拧巴,容易处于不良的应激状态,气机容易上冲或者横逆或郁结。久郁之地,必有伏火。
容易上火,各种心身性疾病高发。
过强A型体质常见体质
湿热体质,阴虚体质,痰湿体质,淤血体质
过强A型体质常见性格外向型
急躁、易怒、强势、冒犯、人际关系差
过强A型体质常见性格内向型
郁怒不发,气机郁结,郁久化火,火向内烧,内在情绪张力很大。色斑、皮肤油腻、目赤不消,恶性肿瘤、顽固性皮肤病、冠心病、肝病、高血压、胃溃疡、甲状腺结节。患病:重、难、缠
虚性体质过强 && 缺乏“德”和“情商”支撑 的A型体质,活得辛苦,生命体验感非常差,各种身心失调的疾病再所难免。例如:胡适,民国时期顶级学者,温文尔雅(压抑包裹),应该是虚性体质A型性格,身材消瘦;在美国回台湾后演讲的过程中,气机很强,突然死亡。
实性体质过强 && 缺乏“德”和“情商”支撑 的A型体质,容易轰然倒地。例如:傅斯年,台湾大学校长,强势;A型性格。容易猝死,轰然倒地。
A型性格应该如何养生?
- 提升自我认知,不断自我完善:情商和德。从而,保证我们的情绪行为正常、适度而又畅通。没有一种药物可以改变你的性格。
- 调肝保肝。因为:气机逆乱、上冲、郁结的根源在肝脏。中医有句话:肝为五脏之贼;即:肝脏的气机如果调理不顺,其他五个脏腑就都会乱。不生闷气,少发大火;不熬夜,少喝酒,少吃药;舒展柔软筋骨肌肉。
- 保心胃。七情不可过度,不可过度操劳;饮食节制规律,避免有攻击肠胃的机会。
- 运动锻炼。跑步、足球、篮球、羽毛球等具有竞技性质的。通过跑步发散出去阳气,那样就不会过强了。
- 适当减少无肉不欢,不要无肉不欢。(食谷者,慧而巧;食肉者,勇而憾),充分的水果蔬菜,减少重口味、兴奋剂性质的食物。总而言之,就是在食物上面避免过度刺激。
- 经络。肝经、胆经、任脉、膀胱经。出痧比较严重的部位,可以放血。
- 职业。经商、从政、学术权威。承认自己的短板和软肋,接受自己的缺点