设计了5套方案，老板还是不满意，说要再招人，我是不是要失业了

二十多岁，我们在职场里忙忙碌碌，每天面对工作繁重，薪水微薄，在单位里自身发展空间有限，还要找对象，结婚生子、还房租房贷等压力，我们时常会感到焦虑，迷茫，甚至不知所措。

小莫是我的以前一位同事，工作两年多了，最近跳槽到某互联网创业公司，公司主要做电商项目，老板要小莫对公司的官网进行改版，小莫接到任务后，第一时间按照老板的要求设计了3套方案，演示给老板看，老板看了对这3套方案都不满意，小莫匆匆忙忙又设计了两套模板，老板看了还是不满意，说要再招人，小莫目前还在试用期阶段，听老板这么一说，小莫感到很焦虑，自己是不是要失业了？

作为一名设计师，经过一段时间努力后，感觉自身能力进步甚微，设计出来的作品又得不到领导的肯定，难免会怀疑自己的能力，而感到焦虑。

我们之所以会焦虑，我想大概是：我们不承认自己平庸，但在某行业里又没有做出让自己觉得值得骄傲的事，我们在寻找如何实现自身价值，而又迟迟未果。

焦虑主要来自两个方面，自我和外界。

自我：即自我感觉不满足于当前境况，不满足自身目前的状态，不满足自身成长节奏，不满足目前的薪资待遇等。

外界：行业竞争激烈，譬如设计师这个行业，从传统的UI界面设计师到UX交互调研，对设计师的要求越来越高，上一次的技术还没有完成掌握，下一个技术又跟着来了，在各种设计理念与方法论的大杂烩里，设计师很容易迷失自我而无法明确自己的定位。

有很清晰的路径来应对自身的发展是很有帮助的。简单来说是新人要重视基础，注重知识体系的构建，再注重个人核心技能向的培养。

面对职场上的焦虑，我们该如何避免或是适当减少，这里有几点小建议。

1、寻找优越感，适当给自己充电

优越感可以使我们变得更加自信，能适当有效缓解职场焦虑症，因为一个有成就感的人的内心通常会充满力量，正能量满满。

如果你目前的工作，随时都可以在身边发现值得学习的东西，而且是最有用的、最适合你选择的充电内容。通过基础与后续努力相结合，适应不断变化的环境，达到充电的良性循环，提高我们的专业技能。

譬如我们平时在阅读文章时，要善于梳理纲要，看完要记得复盘，多思考，有好的想法要及时记录下来，锻炼自己表达能力，总结沉淀。定期复盘保证在记住的基础上，尝试运用在工作项目中或者用在自己的工作或是生活中。

这里推荐一个I-P-O理念。

• I（Input）表示知识输入

• P（Problem solving）表示问题导向

• O（Output）表示输出见解

其中O这个过程很重要，很多时候，我们看书以为自己看懂了，掌握了，但当我们要用到时，才发现自己根本没有完全掌握，要是我们在看完后输出自己的见解，有利于我们对其知识要求的掌握和理解。

I-P-O的概括很务实，这个过程值得我们借鉴，即积累 – 实践 – 复盘 – 输出总结，这也类似很多公司上线项目到复盘的整个流程。

2、 平时多注意增强身体锻炼

身体是本钱，只有增强体魄，提高免疫力，才能有更好的生活，平时不妨出外跑步等，都可以有效帮助自己摆脱工作中的焦虑情绪，有益身心。有条件的可以办张健身卡，但千万要记得，别仅仅是办了卡后，而没有坚持锻炼。有时是真的很忙，但也要抽空锻炼。

我就喜欢跑步，每当跑完步，流汗后，我就觉得特别舒服，跑步虽然枯燥，但却简单实际，建议你也试试。

3、找好对象，倾述内心的苦衷和烦恼

焦虑时，倾诉也是一种好的选择。但要注意倾诉对象，你的烦恼，懂你的人知道就行了，没必要让天下皆知。那样只会让人当个笑话来听，而不是故事，不仅没有引起共鸣，反而听到一些嘲笑。理解你的人，会比较能理解你的心情和感受，跟你产生一种共鸣。情绪方面的心声，说给不感兴趣的人听，就算你把故事讲得再怎么绘声绘色，再怎么激情高雅，也是浪费表情。根本是在对牛弹琴，丝毫听不进去。跟什么样的人，说什么样的话。对牛不要弹琴，牛听不懂，弹久了牛也会发脾气的。爱要给那些珍惜自己的人，否则你的爱会廉价的毫无价值。话，也要只说给懂的人听，不是每个人都愿意听你唠叨。

4、提高自身的核心竞争力

专注于提升工作效率和提升自我。效率很大程度是针对企业提出的，我们任职于一家公司，毋庸置疑，老板们都希望我们在单位时间内创造更多的价值。

工作效率是一回事，想要实现自我更大的价值，想要改变自我定位，这要求我们不断学习，最终形成自己的东西乃至输出优秀的内容，打造自己的职业竞争优势。

1）、形成个人知识体系

工作中,我们的知识积累往往相对比较零散,需要我们思考汇总，从而形成自己的理解，围绕自己的职业目标,去有意的获取和提高自己的知识范围,塑造有利于自己职业生涯的知识体系。

就UI设计师这个行业,个人认为这个行业的核心竞争力,不是你设计了几张图片,也不是你多么熟悉一个什么产品,而是你对这个行业的理解,真正的核心技术才是关键，要是天天都是设计一些重复的图片，造轮子，工作三年和工作一年没有有什么区别。

2）、形成个人方法体系

著名的PDCA循环（PlanDoCheckAction）,也称戴明环。PDCA是为了提高质量的管理思想,是一套科学程序,注重管理活动的全部过程。

“P”是PLAN：制定目标和计划。

《礼记·中庸》提到：“凡事预则立,不预则废.”,说明了目标和计划的重要性。很多时候，我们都是走一步算一步，缺少目标的定制和计划，认为这个很虚，没有必要，也就缺少对目标的实施，到底完成了多少，实现了多少，还是那些未能实现，是什么原因导致的，都无从知晓。

“D”是DO：开始行动,实施计划

很多人制定了计划，可以说，计划是相当完美，可因见异思迁,三分钟热度，一时的激情过后就没了动力了。有位记者采访通用公司前总裁杰克.韦尔奇时,记者问：“请问韦尔奇先生,你们为什么能成功?”,韦尔奇先生回答说“你们知道了,我们做到了”。很多时候我们都没有勇敢的迈出第一步，总是想着这，顾虑那，慢慢就放弃了。

“C”是CHECK，对行动的结果进行检验

行动了，做了，要有个结果，对其结果是否满意，思考下次方案是否可以改进等。

“A”是ACTION.纠正错误,调整方向.其实也就是总结、完善的意思

善于总结，总结这个环节不容忽视。工作中，小到日报，周报，大到月总结，季总结等。有总结我们才能更进一步把工作做得更好。

3）、明确的职业目标：对自己的职业生涯应该有个目标。

阶段性总结， 制定合理计划，实现阶段性目标，对于那些没能实现的任务要时常更新，卸载掉一样没用的，别让包袱负担太重。播下的种子，并不是都会发芽结果，但没付出何来的收获？业精于勤而荒于嬉，脚踏实地，切忌勿好高骛远，所谓 “慢工出细活”，相信总有一天会有质的飞越，精益求精。

无论是新人还是经验丰富的设计师应当一直保持一个明确的目标，避免产生迷茫感，不要因为外界环境的变化而影响到自身。

以上只是个人的看法，不知对此你有什么看法，欢迎交流。

【END】

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