番茄工作法——应变(笔记)

1.为了避免每次收到信邮件打断我手头的工作，我可以每天分配两个番茄钟来写回信。

2.当你了解应用番茄工作法的常规方法之后，可能会有调整他的想法。很好。这就是收集跟踪数据、做每日回顾的目的。但是，请尝试坚持使用常规方法，至少两周内不要做任何改动。你需要亲身经历，一遍确切知道哪里适合你、那里不适合。

3.活动清单表格的内容不要拉的太长，要时时更新，使他能够切合实际。我的清单表格有25~30项活动清单

4.决定时间长短的人是你自己。你的工作内容都是什么？你和谁一起工作？你要对他们负什么责任？你是不是累了？今天心情咋样？

5.番茄工作法的默认时间表中，每隔单个端休息就要有一个长休息，但不是强制性的，而要根据你的角色和工作内容而定，包括工作场所和个人状态。正在解决复杂问题的人，可能需要休息较长时间。如果你今天感觉疲劳，也可以成为延长休息的理由。

6.思想在头脑里也需要出人头地。和明星一样，曝光次数越多，宣传机会就越多。不断重复一个重要的结论，等到真正用的着时，他就更容易被你想起来。

7.一个人想要在最佳状态下全速前进，他可能也会拒绝番茄工作法。不过这套流程对他也有帮助。全力以赴不等于全面高产。他很容易陷入琐事之中，在看似非常重要的问题上话越来越多的时间。每班个小时，从工作中调出来，纵览全局。定期的短暂休息也会给他课持续发展的步伐，而不是一面埋头可干，一面抵抗越来越多的内容中断。