会导致肝损伤的保健品和中草药

葛根可能具备肝脏毒性的保健品

芦荟（口服）、紫草、鼠李皮、红曲米、欧亚薄荷油、番泻叶、诺丽（曾经郎平代言的诺丽果汁就是来自于它， 这个具有争议）、 缬草 （也叫七里香）【1】

鱼油与鱼肝油的区别

国心脏协会（AHA）认为，每周吃1~2次鱼类等，有助于降低心血管疾病风险，但不建议补充ω-3鱼油补充剂来预防心血管病。【1】

可能会造成肝脏毒性的中草药

小柴胡汤、大柴胡汤、金不换、首乌片、黄芩

近年来不断有文献报道栀子具有肝脏毒性，其肝脏毒性的机制涉及自由基、代谢酶和非蛋白巯基等【2】

未发现有肝脏毒性的保健品

银杏、西洋参、奶蓟草、褪黑素、白藜芦醇、圣约翰草、育亨宾(会导致血压增高)、薰衣草【1】

葛根无毒【4】

茯苓没有肝毒性【5】

菊苣根没有毒性，但是有一些副作用【3】

生活中的注意事项

购买降尿酸茶的时候要注意配料中中药成分的毒性．

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下面内容来自【6】

名称	存在的问题
冬虫 夏草	砷超标
何首乌	肝毒性
高脂饮食（反式脂肪酸）	非酒精性脂肪肝
酗酒	酒精性脂肪肝
不接种乙肝疫苗	常一人 患病，全家都受害. 乙肝、丙肝可以重叠感染
肝血吸虫病	肝硬化
霉变的花生、米、 麦等，经常吃盐腌的蔬菜、 鱼、肉，	含有黄曲 霉毒素、苯并芘、蒽醌及亚 硝胺等致癌物，容易伤肝， 导致肝癌。

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铁剂、维生素 A 和 D 等摄 入过多不能排出体外，还有可能蓄积在肝 脏导致肝硬化、肝脾肿大等中毒反应。【7】

Reference:

【1】吴昕天天吃的那些保健品真的有效吗？ 

【2】栀子肝脏毒性研究进展

【3】菊苣根泡水的副作用 菊苣根的四大副作用真吓人

【4】葛根-百度百科

【5】茯苓有没有肝毒性和肾毒性

【6】避免六种行为，注意肝脏保护-文/华中师范大学主任医师 何芳珍

【7】 别让减肥药和保健药伤害你的肝_熊光明