知道这些,你的世界会变得不一样

  1. 不要看对方说了什么,而是思考他为什么说?
  2. 主动交流,多去赞美, 决定一个人对你看法的是你们的关系
  3. 找准自己的角色
  4. 焦虑来自你的想象, 别人对你没有预设, 预设是你自己给自己的
  5. 找到自己想要什么
  6. 一种感受只能被另一种感受替代
  7. 别指望有人能理解你, 降低自己对这个世界的期望
  8. 把时间从压抑自己的欲望解放到如何合理的释放自己的欲望
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