给程序猿、射鸡师的养生公开课程

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20多年前我开始从事IT行业,就是程序猿,

20多年后,深刻体会到了这个职业给我带来的各种疾病。

俗话说,久坐伤气,我们是那种每天坐着办公的人,而且还必须低头。

多年以后,结果是什么呢?

那就是颈椎病、腰椎病和身体虚,

虚,体虚,各种虚,提醒都变了,像只虾米,

直到有一天,我必须去解决这些病痛,

内科、外科、骨科、中医、西医、心理医生,......

但是,没有良药,然后各种补,医补、食补,

终于,想到了锻炼,走步、慢跑、哑铃、单杠,...,体力有些吃不消,

再后来,没办法的办法,选择了“武术”,但只是内家功夫的基本功,

也叫做导引术,中医中推荐的一种健身术,

有很多很多,我选择了从武侠书中知道的一个名字《易筋经》,

确切地说,是《易筋洗髓经内功图说》,

从此,我的人生终于开挂,

消灭了那些疾病,拾回了往日的年轻的感觉,虽然我已经不年轻,

于是,把这些研究成果,

做成我们熟知的“在线课程”,

分享给更多的人。

这些课就是《八段锦健身养生功法》和《易筋经十二势健身养生》,

在哪里?

就在腾讯课堂、网易云课堂,我们熟知的地方!

 

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养生派三叔

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