5种提高认知潜能的方法（You can increase your intelligence: 5 ways to maximize your cognitive potential ）

今天逛新浪微博时发现了一篇scientific american的文章，写得挺好：一个是文笔，读起来通俗易懂；另一个是内容，有理有据。原文在这里。而且作者态度显得非常自信（大概意思是，只要你照着我说的做，一定会变得比你想像中的自己更加牛B）。文章主题是如何提高自己的cognitive ability，并阐述了5种方法。我大概总结了一些观点。不过还是推荐看原文，非常精彩。

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1.不断尝试新鲜事物（Seek Novelty）

诸如爱因斯坦这样的牛B人都是精通多个领域的高手，这可不是个例。原因是，天才们都喜欢去不断尝试新的领域。这是他们的天性。

作者通过研究表明，不断尝试新鲜事物，会使人的大脑不断产生神经元（neurons），这样使得你学起东西来更快。

学学乐器、上艺术课、去博物馆、读一门新兴科学的书籍等都算是尝试的一种。

 

 

2.不断挑战自己（Challenge Yourself）

像数独这种游戏不会提高你的智商，它只会使你在玩这种游戏的时候更加熟练，成为这种游戏的专家，而对你智商的提高、认知能力的提高没有作用。

一旦掌握了一种游戏/事情，不要沉溺其中，要去寻找下一个不同的挑战。

 

 

3.富有创造力的思考（Think Creatively）

一个事情要习惯多方面思考，要学会让自己的左右脑同时工作。

作者研究表明，与使用传统方法教授的学生相比，使用creative method的学生在各项不同的测试中得分更高。

 

 

4.不要走捷径（Do Things the Hard Way）

若你想提高自己的智商，效率（Efficiency）可不是个好东西。原因大概是，总想着以最快速度/最简单方式解决问题，会使你的大脑逐渐懒隋，思考质量下降。

比如GPS，长时间的使用会产生依赖，如果没有了GPS，则方向感会比以前更差。

如果可以负担时间和精力的损耗，还是建议多动动自己的脑子，少借用technology。当然这不是说technology不好。

 

 

5.多多社交（Network）

如果你已经在做上述4点，则这一点很可能你已经在做了。

与你不同领域的人交流，可以使你有更宽广的视野。

社交的魅力在于：每个人身上都有优点，集体智慧（collective intelligence）是最棒的。

 

 

文章还介绍了一些非常客观的实验和有说服力的数据。这里不一一列举了。