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RSS订阅转载 常吹空调对腰椎的伤害
天气炎热，上班族习惯“两点一线”的生活，不仅在办公时整日呆在空调房内，回到家里还是整夜享受空调的凉爽，还有些人喜欢在低温的空调房间里打电脑、玩游戏。昆明骨科医院专家提醒，长时间的冷风刺激极易引发颈、腰部肌肉痉挛、神经水...
2015-04-17 16:00:34
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转载 健身锻炼注意防腰扭伤
腰扭伤也叫闪腰，是健身锻炼中最常见的一种伤病。腰扭伤后一定要彻底治好，否则，容易落下反复发作的病根，造成慢性腰痛，经久不愈。 昆明骨科专家介绍要想在健身锻炼时防止腰扭伤，需注意以下几点： ...
2015-04-15 14:10:31
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转载 冬天围围巾，可防颈椎病
进入冬天后很多人都会带口罩帽子，但却很少有人习惯带围巾，因为围巾系着脖子上，有时候让人很难受，因此，也就忽略了对颈部的保暖。在此昆明骨科医院专家表示，在冬天对颈部的保暖很重要，朋友们可以围围巾保护颈部以免被颈椎病侵袭。...
2015-04-14 11:26:50
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转载 中老年人为何盲目锻炼易增生?
生活中，很多人上了年纪到了中老年阶段后，都感觉到自己的身体大不如前，因此边想着去锻炼身体提升自己的体力。在此昆明骨科医院专家表示，然而往往因为中老年人没有根据自己的体质条件去盲目的锻炼，很容易导致自己的身体出现骨质增生...
2015-04-14 11:26:11
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转载 是否能通过补钙预防骨质疏松骨折的发生
是否能通过补钙预防骨质疏松骨折的发生一直争议不断，而针对需不需要补钙以及需要摄入多少量的钙才能降低骨折风险的建议也常常不一致，甚至相互矛盾。而这些意见相左的建议，也常常使得临床医生和患者十分困惑。 昆明...
2015-04-13 14:53:46
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转载 跳舞时活动不开对身体伤害大
半月板撕裂怎么回事?生活中常常出现半月板损伤，但是很多人都不了解是怎么回事，下面就有昆明骨科医院骨科专家介绍一下：半月板撕裂是怎么回事。 昆明骨科医院专家介绍，半月板撕裂怎么回事 一、膝...
2015-04-11 15:32:33
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转载 老年人平时上下楼要注意
人体活动最频繁的关节就是膝关节，然而半月板使膝关节重要的结构，对于关节功能有重要的作用。所以一定要保护好膝盖半月板避免损伤，那万一损伤了，是否是很严重，究竟膝盖半月板损伤严重吗?下面就请昆明骨科医院专家为我们具体介绍一...
2015-04-11 15:31:52
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转载 办公族总是肩痛是怎么回事？
很多办公室的白领们，一天8小时的工作日，下班后就会感到肩膀酸痛，没有去医院检查就认为一定是得了肩周炎，那么，肩膀酸痛是不是肩周炎?让我们一起同日照骨科专家了解一下。 昆明骨科医院专家在这里告诉大家什么是...
2015-04-03 15:27:02
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转载 女性内分泌失调要小心
女人患骨质疏松到底是咋回事呢?昆明骨科医院的骨科专家医生介绍：骨科疾病发病率呈现出逐年上升的趋势。为了提醒人们爱护骨骼、预防骨科疾病，昆明骨科医院专家为您介绍最全面的骨科疾病资讯，让大家了解更多的骨病家庭护理和注意事项，成...
2015-04-03 15:26:08
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转载 上班族白领怎么预防腰肌劳损?
一般情况下上班族白领是最易患上腰肌劳损的人群，长期的久坐和长期弯腰工作或姿势不良使得腰部软组织长期处于牵拉状态而致腰痛，那么，上班族白领怎么预防腰肌劳损?昆明骨科医院医院专家为您介绍。 在办公室长时间的...
2015-04-02 11:10:54
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转载 关节痛的病人该注意什么?
关节炎在骨科疾病中，并不算是严重的，该疾病治愈的可能性相对而言是比较高的，所以大家不要产生消极的心理，不管怎样大家都要积极的面对，有一个良好的心态，这样会更加得有利于病情的恢复，此外在日常生活中，也要多多注意，以便更好...
2015-04-02 11:10:15
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转载 在家扭了腰该怎么办？
如果你或你的家人扭了腰，最重要的急救措施就是休息及冷敷。 昆明骨科专家介绍首先，应立即停止活动，采取舒适的体位，侧卧或仰卧，同时防止腰部进一步损伤。 其次，伤后24小时内，给予局部冰袋或...
2015-04-01 11:26:10
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转载 登山、爬楼梯等运动不适合关节疾病患者
随着季节交替、气温逐渐降低，关节炎患者发病率明显增多。人体持续受凉和温度反差过大，都可引起关节疼痛，中老年人患关节炎的人数比例明显高于其他人群，所以秋冬季节预防关节炎的发作，首先就是注意保暖。 昆明骨科...
2015-04-01 11:24:58
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转载 玩iPhone6手机“低头族”小心颈椎病
现在手机是越来越流行，包括现在iPhone6也引起了很多人的热潮。手机现在不但可以联系彼此，还可以用来看电影、小说、游戏等等，在我们的火车站、公交车、站台旁都会看到人们低头拿着手机的身影，昆明骨科医院在这里提醒大家玩i...
2015-03-31 10:39:03
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转载 觉得肩膀痛是怎么回事?
我们的生活中很多人都会发生肩膀痛，人与人的身体素质是不一样的，所以发生的颈椎病的可能性也是不同的，颈椎病的表现症状也是不一样的，那么觉得肩膀痛是怎么回事呢?昆明骨科医院的专家孙海才为您介绍。 昆明骨科...
2015-03-31 10:38:25
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转载 现在很多女性追求身材苗条
现在很多女性追求身材苗条，不断的减肥，导致身材过瘦，各种疾病接踵而至。昆明骨科医院骨科专家指出，身材太苗条不利健康，身体抵抗力也会较差，很容易患上骨质疏松症。 那么女性过瘦为什么容易得骨质疏松呢?研究发...
2015-03-30 15:50:43
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转载 ‘手机不离手’当心招来颈椎病
现在的年轻人非常的倚赖手机，不论是在做公交、轻轨、电梯、上厕所、走路时还是吃饭、睡觉前的时候都是‘手机不离手’，昆明骨科医院提醒长久保持的姿势也就是‘低头在低头’，长期低头玩手机会使颈肩、腰背造成严重的伤害。 ...
2015-03-27 10:30:43
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转载 走路像踩棉花小心颈椎出问题?
生活中很多人都有出现过这样的情况，走路就像踩在棉花上，头重较轻的，老感觉重心不稳要摔跤，吃饭筷子抓不稳。在此昆明骨科医院专家表示，出现这些症状，很有可能是身体被颈椎病困扰，颈椎病在作祟。 颈椎病又称颈椎...
2015-03-26 13:29:30
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转载 手麻、头痛是颈椎引起吗?
家住公主岭市的潘女士从事文员工作，一天中至少有6个小时面对电脑或低头工作。长期的久坐伏案工作，使潘女士觉得自己疲惫不已，不单单是头晕头痛，近来连手指都发麻，潘女士以为自己是睡眠质量太差的缘故引起了头痛，手麻的话多半和“...
2015-03-26 13:28:39
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转载 睡觉经常落枕是怎么回事?
落枕大家都不会感到陌生，偶尔的一次落枕并无大碍，但如果长期、经常性的出现落枕就需要引起大家的重视了。很多人再出现落枕的时候都到按摩院按摩几次，但是效果并不明显，到医院检查发现是颈椎病引起的。因此昆明骨科医院专家提醒大家...
2015-03-25 13:33:09
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转载 长期低头看书脖子不舒服
颈椎病是骨科最常见的疾病之一，近年来它的发病率不断攀升，而且发病人群越来越年轻，很多长期低头伏案的白领族以及课业压力大的中小学生也成了颈椎病高发人群。 那么为什么长期低头会引发颈椎病呢?昆明骨科医院专家...
2015-03-25 13:32:24
153
转载 骨质增生和缺钙有什么关系?
骨质增生和钙有什么关系?许多人认为,患者治疗骨质增生,医院的医生通常会提醒你要补充更多的钙。 对此，很多骨质增生患者会认为缺钙导致的骨质增生，骨质增生和缺钙有什么关系呢?下面我们来看看昆明骨科医院专家申...
2015-03-24 10:32:42
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转载 白领要适当的和办公桌说分手
现在越来越多的年轻人得颈椎病,这是很多白领比较容易惹上的麻烦,这给他们的工作和身体带来了很多的不良影响。 长期坐在桌前,非常容易引起疲惫和颈椎病的,所以要适当的和桌子说分手,下面昆明骨科医院专家韩权秀就...
2015-03-24 10:31:59
143
转载 不枕枕头对健康是不好的
睡觉不枕枕头好吗?关于这个问题，褒贬不一，有些强直性脊柱炎患者或者肩周炎患者都不了解睡觉不枕枕头好吗。下面，由昆明骨科医院的专家为大家讲解一下睡觉不枕枕头好吗。 不枕枕头对健康是不好的。 ...
2015-03-23 10:59:39
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转载 仰卧起坐是否有利于颈椎健康
仰卧起坐是一种很常见的运动方式，适当的采用此方式进行锻炼，对于保护背部和改善体态是很有好处的。尤其适用于久坐的上班族。但仰卧起坐有利于颈椎健康吗?针对这个问题，我们来听听昆明骨科医院专家的解答。 ...
2015-03-23 10:57:44
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转载 放风筝对身体有什么好处?
昆明骨科医院专家建议在风和日丽的大自然中放风筝是一种非常好的运动!跑跑停停的肢体运动可增强心肺功能，增强新陈代谢，增强体质，不仅如此，放风筝对颈部也有很大的保健作用。 云南骨科专家介绍说，放风筝时，挺胸...
2015-03-19 10:59:09
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转载 午休趴在桌子上睡觉好吗?
有不少人喜欢在午休时趴着睡觉。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，这种做法还很容易造成腰部疾病的发生。 昆明骨科医院专家表示，人是由爬行进化到直立行走的，原始的爬行对脊椎没有太大的压力，待...
2015-03-17 10:44:32
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转载 骨质增生患者怎么补钙最科学?
改善骨质增生可以从饮食方面抓起，日常饮食中可以使用含钙量较高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，有利于钙的补充，但需要注意营养结构。昆明骨科医院专家提示，需要注意的是，骨质增生与肥胖、脱钙...
2015-03-17 10:43:48
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转载 有颈椎病不枕枕头好吗?
枕头过低或不用枕头不利于健康。有的人患了颈椎病后认为不用枕头就能利于康复，其实这种想法是不科学的。不垫枕头，人仰卧时过火后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。假如侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会由...
2015-03-16 14:16:43
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转载 枕头的高度影响颈椎健康
颈椎的骨质增生(骨刺)是颈椎病的常见原因。当增生的骨质累及到颈椎附近的神经、血管，产生一系列临床表现时，就可以诊断为颈椎病。昆明骨科医院专家提醒造成骨质增生累及神经及血管的原因很多，颈椎生理曲度的改变是其中之一，而枕头...
2015-03-16 14:15:50
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转载 生活中什么因素会诱发滑膜炎?
滑膜炎是一种多发性疾病，多见于膝关节，膝关节滑膜炎容易造成患者暂时或长期部分丧失劳动力，对患者的身体健康危很大。因此我们要了解滑膜炎的发病因素，从而及时对症治疗滑膜炎，控制好病情的发展。 昆明骨科医院教...
2015-03-14 14:33:58
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转载 玩手机手指僵硬是怎么回事?
现如今很多人都成了平板、手机族，不少市民朋友都有因为长时间的玩手机出现了手指僵硬的情况。昆明骨科医院专家表示，如果你经常打电脑、玩手机，又出现了双手拇指屈伸不灵，拇指关节活动时“咔咔”作响，正常弯曲和提重物时还疼痛难忍...
2015-03-13 11:07:38
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转载 经常坐在电脑前的人怎样预防颈椎病?
长期从事跟低头有关的工作，如编辑、会计、写作等经常坐在电脑前的工作人员，由于长时间低头伏案或保持同一姿势，使颈椎被迫处于前屈或某些特定体位，缺少运动，颈部肌肉长期处于非协调受力状态，久而久之，颈后部肌肉和韧带受牵拉劳损...
2015-03-12 11:02:11
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转载 “骨刺”患者该不该运动?
骨质增生即老百姓常说的“骨刺”，一般存在于膝关节两边等两骨头之间的边缘部位。出现骨刺后应该锻炼骨关节肌肉，减少骨头间的摩擦，尤其避免负重行走，避免频繁快速上下楼，减轻膝关节压力。有患者问到：长了“骨刺”该不该运动呢?下...
2015-03-10 13:49:54
92
转载 长时间穿高跟鞋存在健康隐患
高跟鞋或许是每个女性朋友的最爱，穿上高跟鞋的确会提升个人气质，但是长时间穿高跟鞋也存在很多的健康隐患，在此昆明骨科医院专家指出：常穿高跟鞋容易患上风湿性关节炎!这是真的吗?下面就请专家为大家详细介绍一下。 ...
2015-03-08 14:38:23
129
转载 经常吹空调和风扇可引起风湿病!
夏天吹吹空调和风扇会让身体变得凉爽而倍感舒适。但是昆明骨科医院风湿/类风湿科专家王晓霞主任提醒大家，在吹空调和风扇的时候一定要“量力而为”。经常吹空调和风扇，容易诱发“风湿性关节炎”的发生。这是为什么呢? ...
2015-03-05 11:03:41
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转载 冬季吃火锅需警惕痛风
痛风是一种常见病,冬季要注意饮食预防痛风,昆明骨科医院专家张宗恒说,冬天吃火锅,不要喝汤,这很容易造成痛风。 冬季吃火锅警惕痛风 1、吃火锅不要边聊边吃 昆明骨科医院提醒...
2015-03-04 15:01:56
311
转载 腿关节疼痛，不可小觑!
腿是我们平时使用非常频繁的部位，在人们生活中起着作用极度重要，所以也容易收到疾病的困扰，像这种痛风引起的腿关节痛如果现在不采取措施的话，时间久了，这种病症的治疗难度就会增加，对自己身体的影响也是不可小觑的，昆明骨科医院...
2015-03-04 15:00:36
105
转载 举手肩膀痛?警惕电脑肩来袭
面对电脑工作一天的人都会出现，工作一天以后胳膊有时候会出现抬不起来的情况，因此很多人到医院就诊，被确诊为肩峰下滑囊炎，属于肩峰下撞击症。那么这是怎么回事呢?为什么会得肩峰下滑囊炎呢?为此昆明骨科医院专家介绍说： ...
2015-03-03 14:59:34
166
转载 “久坐一族”秋天腰酸背疼
“为什么这两天感觉一整天腰酸背痛、肩僵硬、颈椎也不舒服。”很多办公人员平时家人总是有关节不舒服,没想到,一到秋天,莫名下腰痛的同时,甚至影响正常的生活。 昆明骨科医院在门诊看到，办公族们在门诊中几乎占了...
2015-03-03 14:58:43
120
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