有不少人喜欢在午休时趴着睡觉。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅,这种做法还很容易造成腰部疾病的发生。
昆明骨科医院专家表示,人是由爬行进化到直立行走的,原始的爬行对脊椎没有太大的压力,待直立后脊椎压力增大很多。躺着睡眠可使脊椎得到休息,坐着入睡的话,脊椎无法保持正常的弯曲状态,而是扭曲的,久而久之,容易给椎间盘和腰肌带来伤害,造成腰椎间盘突出及腰肌劳损。
此外,昆明骨科专家提醒,睡着后血液流动减慢,而由于体位的关系,坐着睡时,头部供血会比躺着睡时要差,因此老年人更容易出现脑意外,比如缺血性脑卒中。
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