【胡家园社工站】举办社工增能“心理解压主题”活动

自2019年12月19日疫情开始爆发，疫情发生以来,社区工作人员的工作量增加,难度加大。为了帮助社区工作人员疏导情绪，学习如何远离不良情绪困扰，11月10日下午，胡家园街道办事处、胡家园街社会组织联合会、胡家园街社会工作服务站共同组织社工增能“心理解压主题”活动。辖区基层村、社区工作人员参与了此次活动。

活动中，由胡家园孵化基地天津市滨海新区睦邻生活社区服务中心提供里冥想的舒适空间，胡家园社工站冥想老师张老师为社区街道社区社工解压冥想和瑜伽放松，结合香薰与音乐，帮助社工排解精神压力，疏导负面情绪。老师拥有细腻的觉察力，是大自然身心疗愈的倡导者、践行者；善于运用内在精微系统平衡原理，引领练习者进入内在安宁、身心平衡的状态；擅长利用呼吸、自然(元素)，为身心平衡带来整合性修复。

活动当中，由冥想结束大家在一个放松的环境中进行了分享，从家长里短聊到工作、家庭，从心中梦想谈到人生的的选择。慢慢地大家打开了话匣子，胡家园佳美苑社区郑燕分享了自己的感受：“我们平时总会开玩笑的说周六保证不休息，周日休息不保证，现在5+2，白加黑几乎是我们的工作常态。这个下午对我们来说真的太难得了，很放松。而且在这样的环境中，和大家一起聊聊天特别容易排解各种负面情绪，通过学习运用科学的解压方法，也可以引导我们正确面对工作、生活的压力，以更加专业、积极、阳光的工作状态更好地为社区居民服务。 

同时为各位社工准备了茶歇与手工制作，通过做手工让大家变得更加乐观积极，生活充满乐趣。回归童趣，聊聊生活，在这样的一个家一样的氛围中，伴着欢声笑语结束了今天的活动。

活动最后，胡家园社工站纪文莉也说到：“通过开展为社工解压的系列活动，不仅增进了社工之间的沟通了解，缓解繁忙工作带来的焦虑和压力，强化社工个人的心理素质和应变能力，同时增强社工团队凝聚力，激发基层工作者的工作干劲、提升职业归属感和幸福感我们后续我们也会继续开展一些系类活动，让大家能以更加健康乐观的心态面对未来生活与工作带来的压力。”

（来源：天津经济技术开发区恩尚社会工作发展中心）