保持忙碌,闲人愁多,懒人病多,忙人乐多,病都是闲出来的,当你忙起来了,根本就没有时间去不开心; 开始运动,运动的时候会分泌让人心情变好的多巴胺。运动完之后你会恢复活力和自信,感觉充满了希望; 最后,不要在意别人的看法。