米洛个人修炼术：导致上班累成狗的三大主因

　　每天在论坛在网络，关于上班你听到的最多的是哪句？我听到最多的是这句话：累成狗！对了，到了年末，还有一句就是：年终奖发了没。

    

    今天说说为什么会累？

    

    老司机米洛从多方搜集总结，归纳出三大主因。分别列举如下：

    1.事情多。这个是最最常见的，而且随着个人工资和地位的提升，一般都是事情越来越多的。老司机也不免于此。

    

    人的精力是有限的，要想出类拔萃做的更好，就得体力，脑力，精力等各种洪荒之力一起上阵。除非是个闲职天天打游戏，额，我就不说啥了。

     所以，事情多，还得做，是导致累的根源。不过也不是没办法缓解。

     2.姿势。

     俗话说坐有坐姿，站有站姿，姿势不对，给身体带来的压力就会增大，更加容易造成疲劳。老司机知道的几种常见错误姿势列举如下，看看你有没有。

     弓背伸头。

     肩膀顶起。

     坐椅子上弯着腰。

     胸口顶在桌子上。

     拖着腮。

     话说这里面影响最大的，就是弓背伸头了，尤其是文字工作较多的，比如程序员，绘图员。

     这个姿势会导致颈椎、肩膀前屈，诱发严重的腰、背、颈椎疼痛。时间长了，腰背酸痛就明显了，工作损伤非常大。

     3.休息

     伟大的列宁说过，不会休息的人，就不会工作。工作一来，有的同事就一下干到死，几个小时都不带动的。这种工作方式，使得头脑和身体长时间紧张，偏头疼等一身的毛病就从这开始的。

     那么问题来了，此时的你，在以什么姿势看这篇文章？

     我是IT老司机米洛，多年软件开发工程师，专注实战技巧，助你成为更好的自己。觉得文章有用，请点转载，赠人玫瑰，手有余香。

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